月经不调的常见症状

　　1、月经过少：月经周期基本正常，经量很少，不足30毫升，甚或点滴即净。

　　2、月经后期：月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。

　　3、月经先期：月经周期提前7天以上，甚至半月余一行，连续3个月经周期以上。月经周期提前半月，应与经间期出血、青春期、更年期月经先期相鉴别。

　　4、月经先后无定期：月经周期或前或后，均超过7天以上，并连续3个月经周期以上。

　　5、月经过多：月经周期基本正常，经量明显增多，在50毫升以上，或时间超过7天。

　　其实不管是什么病，只要是日常注意饮食和生活习惯，都能够有效的预防。月经不调也不另外，女性朋在平时多注意自身体康，多做运动，少抽烟喝酒或过度熬夜，也是预防月经失调的好方法。以下介绍预防月经不调必须做的七件事情：

　　1、保持心态平和、缓解精神压力

　　2、爱护身体、避免身体受寒，

　　3、适量运动、避免过度劳累

　　4、远离辐射、远离噪音

　　5、远离烟酒，避免使用抗生素

　　6、注意饮食，保持营养均衡

　　7、养成健康良好的生活习惯，避免不洁性生活。