一头乌黑亮丽的头发能够给别人一个非常好的印象,同时还能够给自己树立良好的信心,所以说拥有一头美丽的黑发是非常好的事情。但是,并不是所有的人都能够拥有一头漂亮的黑发,甚至很多人都出现了白发。今天,小编就来和大家一起说说白发如何变黑,如何令自己变得更加的漂亮。
从中医的角度上来说,肝肾部位是决定头发质量的关键所在。如果我们的肝脏比较的虚弱,那么就会导致身体出现精血不足的情况,这样头发就不能够获得足够的营养,就很容易导致出现头发变白或者是脱落的情况。所以说,想要拥有一头漂亮的黑发,那么就必须保护我们的肝肾。
白发如何变黑
导致头发变白的原因有很多,除了先天遗传性肝肾不足所导致的少年白头情况之外,人到了中老年之后就会出现肝肾虚弱的情况,这就会出现白头发以及脱发的情况,除了这些症状之外,还有些患者还会伴随出现睡眠质量不好以及腰膝酸软的情况。
想要令头发恢复乌黑亮丽,那么在日常生活中一定要特别的注意,这样才能够令头发变得更加的漂亮。具体的需要注意事情如下:
1、日常生活中需要注意休息,千万别出现操劳过度的情况。另外,还需要学会放松自己,平时可以多到户外走走,这样不仅能够消除疲惫,同时还能够更好的放松心情。
2、在生活中还需要调节自己的情绪,如果有不好或者是不良的情绪一定要及时的释放出来,避免出现精神抑郁或者是烦躁的症状。
3、日常的饮食也需要特别的注意,少吃一些过于辛辣或者是油腻的食物,例如辣椒这些最好别吃。除此之外,还需要少抽烟以及少喝酒,这样才能够更好的保护肝肾,身体也会更加的健康。
4、平时应该多吃一些高蛋白质的食物,例如蛋类食物、奶类、豆类以及花生、黑芝麻以及核桃仁,另外海产品之类也是更好的促进白发变黑的食材之一。除了多吃蛋白质的食物之外,维生素的摄取一定不能够落下,多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,这样不仅能够很好的补充维生素,还能够为身体摄取足够的微量元素,这样都能够很好的为头发补充足够的营养物质。
5、除了饮食方面需要注意之外,日常还需要经常的进行体育锻炼,可以选择跑步、爬山、跳舞或者是打球等等,这样不仅能够令自己的兴趣爱好更加的广泛,同时还能够促进身体中的血液循环,长期如此头发也会越来越漂亮哦!
6、在平时洗头的时候,最好选择温水洗头,这样能够更好的促进头皮血液循环,头发的生长也会越来越好。
7、洗发水最好选择一些弱碱性以及脱脂力比较弱,并且洗头发的次数不要频繁的洗头,最好每周洗个两三次就可以了,这样能够更好的保护头发,防止出现头皮发炎的情况。所以说,并不是洗头的次数越多越好,爱美的人士一定要特别注意哦!
8、每天早晚的时候用按摩头皮,也可以经常用木梳进行梳头,这样能够很好的对头皮以及头皮根部进行按摩,有效的促进血液循环,头发的质量会越来越好,白发变黑并不是什么困难的事情。
9、需要特别注意的是,头发在生长的时候是需要一段过程的,无论是使用什么用的促进头发生长的方法,例如药物或者是按摩等等,这些手段都不能够令头发一下子变得茂密以及黑亮。所以说,在养护头发的时候一定要有耐心,一般来说,这种改变所需要的时间长短是因人而异的,最短也需要一个月左右,慢的话可能要三个月以上才有可能。日常养护头发的时候一定要坚持,千万不能够半途而废,否则是绝对看不到效果的。
随着生活以及工作压力的不断加大,白头发已经不再是老年人的专属,他已经具有了越来越年轻化的趋势。所以说,平时年轻人也是需要关注白头发的情况。除了需要调节自己的生活习惯,日常还需要进行劳逸结合,千万不能够令自己过于劳累或者是熬夜的情况。在饮食方面也要特别注意,例如维生素、蛋白质、微量元素等等都是需要特别的补充,多吃一些芝麻或者是蔬菜、水果这些具有促进头发黑亮的食物。平时有空的时候还需要多按摩头皮,这样能够很好的促进头部血液循环,头发的质量也会越来越好。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...,或者将何首乌磨成粉之后和黑芝麻一起食用,可以起到黑发的功能。
2020-08-17 浏览(4015)
何首乌草本养发液是不能够直接让白发变黑的。何首乌具有很好的补肝肾益精血的作用,能够起到一定的黑发生发的作用,可以食用何首乌煮水,一天两次,连续服用1~2个月,通过内调的方法来促进局部毛发黑色素的形成。
2020-08-17 浏览(9716)
法洛四联症是我们临床上最常见的发绀型,对老百姓的话来讲就是一个发黑发乌了,小孩发黑发乌了,发黑发乌主要的部位主要是表现为头面部的发黑发绀或者嘴唇的发黑发乌。
2020-04-06 浏览(9373)
补血清血,促进造血细胞生长,抗癌、降血糖血脂、驻颜抗衰老等。桑葚干泡水喝的功效一是补血清血。二是抗癌、降血糖血脂。三是驻颜抗衰老。四是补肝护肾,从根源上治耳鸣、滋养黑发。
2019-10-31 浏览(3027)
A:对于治疗白发变黑发要采取相对的措施,如果是缺乏营养引起的,要补充一些营养,就会使头发恢复正常。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:想要黑发变白发,一定要到医院查明病因,对症治疗,你可以通过药物治疗的方式,也可以通过心理疏导解除精神压力的方式进行治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:白发变黑建议去医院就诊,确诊后采取措施改善,若是有白癜风引起白发,只有通过光疗以及激素药膏来治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:头上白头发可以经常多吃一些含有黑色素的食物,比如黑芝麻、黑木耳等可以有效的起到缓解的作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院