1、注意手的卫生
手是最大的病菌来源地,在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说,触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手,从外面回来后要洗手,洗手要用洗手液。
2、注意饮食卫生
病从口入。饮食卫生一定要注意。最好遵循“烧热、煮熟、去皮”的原则,避免进食受细菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海产、鱼类或肉类最好不食,沙律、未煮熟的蔬菜(蔬菜食品)、冷盘,不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的奶类产品也要慎食。
3、预防传染病
几乎各国各地都有你不了解的传染病。到国外旅游避免传染病的最好方法之一是注射疫苗,还要避免接触动物或被蚊虫叮咬。如黄热病、登革热、狂犬病、疟疾、日本脑炎均为动物传染及蚊虫叮咬后所致。
4、健康(健康食品)性生活
出外度假、旅行使人有机会与陌生人发生性行为。而不洁的性行为则可能带来乙型肝炎、梅毒、淋病,甚至艾滋病。因此在旅行途中要避免性接触传染的疾病,如避免滥交,切勿与他人共用针筒,切勿使用他人剃刀、牙刷等。
男性前列腺增大、旅游、劳累、喝水少,都可能造成尿潴留,这种情况需要到急诊室做导尿的处理。如果前列腺太大,梗阻非常严重,要做一个膀胱造瘘术或者膀胱穿刺。渡过了危机期以后,要对针对病因进行治疗。
2020-07-01 浏览(5699)
植物神经性紊乱一般可以通过自身的调理来改善患者的症状,通过适当运动、旅游、听音乐或是和他人沟通等转移注意力,排解自身情绪。若自身难以调整,则要对症应用调整情绪的药物进行治疗。
2020-05-06 浏览(4766)
神经衰弱患者通过自身调整转移注意力,适当运动、听音乐、旅游都是有可能自愈的。
2020-04-28 浏览(4073)
A:一般怀孕三个月之后就相对稳定一些了,就没有多大影响了,怀孕三个月以后旅游的话应该是可以的,只要不是就业的运动,怀孕前三个月也没什么事。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时养成良好的生活习惯,避免久坐久站,多吃高钙的食物,比如牛奶,鸡蛋,虾皮等,进行功能锻炼,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:您好,这个是局部肌肉拉伤导致的。您可以使用止痛气雾剂局部治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:患者要调整好心态,安排好作息的时间,平时可以多参加一些旅游和体育锻炼。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院