冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的俗称,它会作用于供血心脏血氧的冠状动脉使之产生一系列心脏病变,如心绞痛、心律失常、心衰、心肌梗塞等。那么怎么预防呢,小编给你介绍几种措施:
1、合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。
2、生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。
4、不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。
5、应定期到医院检查治疗。
A:预防冠心病最主要的就是要养成良好的生活习惯,注意低盐低脂饮食,适当锻炼身体,戒烟戒酒。如果出现不适,要及时就医,做到早发现,早治疗。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:建议患者保持良好的生活习惯,按时作息,不要熬夜,低盐低脂饮食,同时要适当锻炼,保持舒畅的心情。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:要想预防冠心病,首先要低盐低脂饮食,合理休息,养成良好的生活习惯,避免吃油脂性比较大的食物,戒烟戒酒,定期检查心电图
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯,饮食上遵照中国膳食营养宝塔,不要过于油腻,按时作息。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院