乳腺增生对于女性来说是晴天霹雳,近年来乳腺增生的发病率也不断上升,下面小编提供八种方法,可以有效预防乳腺增生哦。
睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促使“动情素”分泌,造成雌激素增多而孕酮相对减少,从而发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官,受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。
调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,是预防乳腺增生的方法之一,同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。
低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
不使用含有雌激素的面霜和药物
有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生。
补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
保持好心情
没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。如果心情不好,情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素增高,导致乳腺增生。
乳腺增生是乳腺常见病变之一,根据患者病变情况不同,治疗方法也不一样。对于没有症状的患者,建议随诊观察,当患者出现乳腺疼痛情况后,可以对症服用药物,改善症状。当患者病变发展迅速,考虑可能存在恶性病变形象...
2020-09-30 浏览(9834)
乳腺增生的治疗方法主要以随诊观察、服用药物、手术治疗为主,具体采用哪种治疗方式,需要结合患者临床症状进行分析。当患者出现乳腺疼痛症状以后,需要在医生指导下服用药物,促进症状改善。当患者病变发展迅速,建...
2020-09-29 浏览(3811)
对于乳腺增生病变的治疗,过中西医结合的治疗方案,能够改善患者临床症状,降低病变对患者的影响,可以维持病变情况稳定。
2020-09-29 浏览(2434)
乳腺小叶增生的治疗方法有:一、若疾病比较轻微,只是出现轻微刺痛症状,可以采取按摩或热敷的方式来进行调理。
2020-09-27 浏览(8522)
A:乳腺增生女性平时要做好生活调理,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,增生明显时需要通过手术治疗,如不明显定期体检复查即可,没法彻底根治。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:在平时生活中,尽量的不吃过于辛辣的食物,不要饮酒,作息规律,适量的运动,可以喝蒲公英水,都可以缓解乳腺增生的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:乳腺增生囊肿能够服用小金丸的药物进行调理,要保持心情舒畅,养成良好的生活习惯。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:中医治疗乳腺增生主要是通过中药汤剂、中成药以及针灸、按摩等理疗的方式来进行治疗。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院