新的一年即将到来，在我们不久后即将迎来的假期里，一定要注意不要过量饮酒，否则你的心脏可能受到损害。

　　在医学界有一种被称为“假日心脏综合征”的现象，这个名词在1970年被发明，当时科学家们发现在24名研究对象出现了心律异常，这些人并无心脏病史，但都喝下了过量的酒。

　　科学家们观察到这些病人的心跳混乱、不规律并且心跳速度超过正常水平。

　　据了解，在美国12月也是一个心脏病发作导致死亡的高峰月份，有一部分原因是在12月的圣诞节假期里人们可能无节制地饮酒，从而诱发心脏病甚至导致死亡，对于已经具有一些潜在疾病的个体来说其中的风险更值得注意。

　　当个体过量饮酒时会出现脱水的症状，体内的电解质发生流失。心脏在这种情况下可能出现心房颤动症状，这是一种心房发生激动，失去有效的收缩功能的现象，会造成心肌缺血。

　　在发生房颤之后个体如果坐下开始大快朵颐，他们的血压也会急速上升，在某些情况下有可能引起心搏停止。

　　这对于一些平常不太喝酒的人来说尤其危险，在假日突然地豪吃海喝对于他们的身体来说会形成一种冲击。

　　想要使你在假日里发生心脏病的风险降到最低，你就应该避免过量饮食，在聚会前预先补充一些水分，还要确保你能够获得充足的钠和钾。

　　另外，在感到不舒服时也不该擅自乱用药，有些人喜欢用泰勒诺和含有对乙酰氨基酚的药物来“治疗”一些小病，并且服用时也不在注意剂量。

　　事实上这些药物中的物质可能在你的血管内堆积，造成肝脏损伤甚至肝衰竭。尤其值得注意的是，这些药物的副作用会在你饮酒后变得更加严重。

　　只要记住一切适度，你就能够拥有一个愉快、平安的新年假期。(实习编译：陈鹭榕 审校：黄志伟)