1.奇异果
奇异果是含有丰富的维生素,不过奇异果性冷,产妇在食用之前,我们建议用热水烫一下,比较好。产妇需要通乳,而奇异果刚好有通乳的效果。不仅如此,奇异果营养丰富,维生素C的含量很多,还有利尿的效果,能够防止产后水肿。因此,产后女性适当的食用奇异果,对健康还是很有好处的。
2.榴莲
榴莲具有特殊的味道,有些人酷爱榴莲,有些人很讨厌榴莲。但其实,榴莲虽然味道特殊了点,但是其中含有多种的养分,具有滋补的功效,因此新妈妈产后滋补,就可以适当的使用一些榴莲。不仅如此,榴莲还能够促进体温的上升,还能够促进产妇的血液循环。但是,榴莲比较上火,产妇食用要适量,不能够多吃。不过需要特别注意的是,剖腹产的女性们比较不适合食用榴莲。
3.苹果
产妇食用苹果是比较常见的。苹果的功效比较多,不但具有抗癌效果,而且还能够提高产妇记忆力。人家都说一孕傻三年,对于提高记忆力的食物,苹果还是比较适合产妇食用的。此外,有些产妇会遇到便秘的现象,适当的食用苹果可以防止便秘,促进肠道消化,效果比较显著。不过,医生建议用温开水烫苹果食用,比较利于产妇健康。
4.木瓜
木瓜是比较温和的水果。木瓜含有解毒降压的功效,还能够促进乳汁的分泌。产妇正好处于母乳喂养阶段,适当的食用木瓜,能够增加母乳分泌量,让宝宝饮食更无忧。
5.橄榄
橄榄具有清热解毒的功效,不过比较酸涩。有些产妇们也会比较喜欢食用橄榄。其实橄榄的功效比较神奇,专家表示哺乳期间食用橄榄,能够增强宝宝的脑部发育。
6.葡萄
葡萄比较甜,很多人都比较喜欢吃葡萄。有些人对于葡萄的功效还不了解,其实葡萄具有壮筋骨的功效,还具有补气血的效果。要是产妇们能够适当的食用葡萄,还能够消除疲倦乏力。另外,葡萄干也含有铁元素,因此具有补血的效果。这也正好是产妇所需要的。
7.菠萝
菠萝具有帮助消化,利尿的效果。产妇在坐月子期间,很可能会出现食欲不振的情况,这个时候,就可以适当的食用菠萝,增加自己的食欲,促进营养的吸收,利于身体的恢复。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(2166)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3266)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(2623)
桃子是比较好的水果,它富含大量的维生素以及纤维素。
2023-10-14 浏览(7362)
A:您好,糖尿病人什么水果都可以吃,只是如果血糖控制的很好的情况下,含糖高的水果少吃,低糖的可以适当多吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:含糖高、升糖指数高的水果则建议尽量不食用,如芒果、香蕉、榴莲、荔枝、草莓、龙眼、大枣等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:如果血糖控制的比较稳定,可以适当的少吃点水果,如果血糖一直居高不下,那就不要吃水果了。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:你好,妊娠糖尿病患者并不是说什么水果能吃什么水果不能吃,主要是要控制血糖的稳定和正常,如果水果吃得多主食就需要减量,这个需要根据您的血糖来决定。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院