心脏病是生活中比较常见的一种心血管疾病。同时也是治疗过程比较复杂的疾病，因此做好相关预防工作是很有必要的。下面给大家介绍预防心脏病吃什么比较好，供大家参考。

　　预防心脏病吃什么好

　　甘薯

　　富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6等5种防治心脏病的营养素。

　　芹菜

　　所含芹菜碱、纤维素具有降血压、降血脂、保护心血管的作用，可有效防治心脏病。

　　茄子

　　含黄酮类化合物，能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，调节血压，保护心脏。

　　柿子

　　有益心脏健康的水果王，含大量纤维质、矿物质和石炭酸等预防动脉硬化的要素。

　　菠菜

　　富含胡萝卜素和钾，可以维持血压平衡，是适合心脏病患者常食的优质蔬菜。

　　预防心脏病的方法

　　太极拳

　　打太极拳对于防治高血压病、心脏病都非常有益。体力较好的患者可练老式太极拳，相反体力较差者可练简化式的太极拳。不能打全套太假的，可以打半套，体弱和记忆力差的患者可只练习个别动作，分节练习，不必连贯进行。这是常见的防治心脏病的锻炼方法之一。

　　慢跑

　　慢跑或原地跑步亦可改善心功能，可帮助防治心脏病。至于慢跑的路程及跑步的时间应根据个人的具体情况具体制定，不必强求。

　　散步

　　散步可增强心肌收缩能力，使外周血管扩张，增强心肺功能，降低血压，起到防治心脏病的效果。针对进行大量活动可引起心绞痛的人来说，散步可逐渐改善病情。每次可坚持散步20分钟至1小时，每日散步1～2次，或每日坚持走800～2000米。若身体状况允许者可适当提高步行速度。