或多会少的女性都会出现过月经不调的现象，可有些女性并不放在心上，甚至从未想过要调理。但是你知道吗？有时月经不调，不仅仅是因为内分泌不调引起的，甚至可能是子宫出现了病变。

　　月经不调，最主要表现为月经周期或出血量的紊乱，体现在以下几个方面：

　　1、最常见就是月经提早或者推迟，月经周期没有规律。

　　2、闭经，从未来过月经或月经周期有一定规律又停止3个月经周期以上，必须到医院检查，进行调理。

　　月经不调有可能是因为内分泌紊乱而引起的，但也有可能是因为子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等原因引起的，所以千万别不把月经不调不当一回事。

　　那么，月经不调的女性在生活中有哪些注意事项呢？

　　1、不要乱用药

　　女性不可滥用或常常大量使用抗生素，这对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等，这可能是药物抑制和伤害人自身的抵抗力，造成了机体功能的障碍。

　　2、远离香烟

　　烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而对到与月经有关的生理过程造成干扰，会引起月经失调。

　　3、避免受凉

　　如果女性经期遭受寒凉，就会使盆腔内的血管收缩，从而造成卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　4、防止便秘

　　根据研究，便秘也会导致女性月经的紊乱。

　　怎样预防月经不调呢？

　　1、注意卫生，预防感染。经期是细菌繁殖的专业时期，特别是注意阴道部位的卫生，经期禁止性交。

　　2、注意经期的情绪，保持精神愉快，不要有过大的情绪波动。

　　3、经期注意保暖，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，同时要注意营养的补充。

　　4、请换内衣裤，换洗的内裤要放在阳光下晒干。