赣州市人民医院老年科
如果老人身边没有人,心理学家建议,老人可以对自己或对着镜子里的自己说话。
“自我对话”的目的,是帮助自己对不合逻辑、不合理的思想保持自觉。譬如:把一件小事情看成了天大的事情时,你就对自己说:“这件事情并不重要,也不复杂,不用老惦记着”;对某些事物充满疑虑或者不满意时,你就对自己说:“情况还没有搞清楚呢,有时间我再问问,现在着哪门子急呀”等等。
总之,老人千万不要小看自己的这些“言语结论”。因为这些话说出来后,就会使人截断负面思想和情绪的自我渲染扩大,增加自信,避免情绪过度敏感、自我责备、紧张、自怜等。
生活中不少独身老人选择再婚,对此有人觉得好也有人觉得不好,为此有人问老年人再婚好吗?以下为大家介绍了老人再婚的好处与坏处,同时也及时了老人再婚的注意事项,大家不妨来看看。
老人也可以学游泳,但是老人身体毕竟不如年轻人,学游泳要注意一些事项,下面我们来看看老人学游泳要注意12件事。
生活中不少老人在寒冷的冬季喜欢泡温泉,因为泡温泉是种养生方式。以下为大家介绍了老人泡温泉的好处以及注意事项,经常泡温泉的老人们,不妨来看看。
人老了,身体变差,食欲也变差,如果长期吃不下饭,容易引起营养不良,那么,老人吃饭没食欲该怎么办?
由于老人的身体机能在下降,其中很多老人都从饮食上下手保健身体。因此有人老人吃灵芝好吗?老人吃什么好呢?想要了解更多的话,请往下看。