发高烧是人体和病菌作斗争的表现，当体温到38.5度以上就是高烧了，必须采取措施，以防发生晕厥等异常情况。那么日常生活中，我们该如何退烧。

　　喝白开水。发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。

　　耳尖放血。用三棱针(医药用品商店、药店应该都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要挤才能出血)，十分钟后体温就能下降。

　　姜擦脚心。用姜擦脚心的“涌泉”、后背的“大椎”。这是退热的最好方法。

　　酒精擦浴。这是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀释后的酒精!在全身擦。

　　冷敷。如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

　　姜水泡脚。煲姜水泡脚，边加水边泡，一直到出汗为止，估计要30分钟以上才能出汗。这是消除感冒引起的发烧绝佳方法。

　　小编提醒：如果以上方法还不能使你退烧，最好是去打退烧针或者吊瓶。