蜂蜜可以有效的改善机体营养状况,促进人体皮肤的新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌消炎能力,减少皮肤干燥和色素沉积的现象,使肌肤变的柔软细腻,光洁有弹性,此外,蜂蜜还能减少皱纹和防治粉刺等皮肤问题,是爱美人士的理想养颜美容佳品。
其他养生功效
促进消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,可显著缩短排便时间。
提高免疫力
蜂蜜含有的多种酶和矿物质,食用能提高人体免疫力。
保护肝脏
蜂蜜能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
预防心血管疾病
蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑血管功能,经常服用对心血管病人很有好处。
蜂蜜的最佳搭配
蜂蜜+甲鱼:预防贫血。
蜂蜜+牛奶:生津润喉。
蜂蜜的禁忌搭配
蜂蜜+豆浆:营养流失。
蜂蜜+沸水:破坏营养。
食用指南:1、不同蜂蜜的抗氧化剂含量不同,颜色越深的蜂蜜抗氧化剂含量越高。
2、长期空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,导致胃酸分泌过多而得胃溃疡,所以饭后饮用蜂蜜水最好。
选购妙招
由于蜂蜜的产地不同,蜂蜜的颜色也会产生不同,一般情况深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富,摇晃装在玻璃瓶的蜂蜜,然后倒转瓶子,持蜂蜜在瓶壁上有否挂壁,有挂壁而且挂壁时间越长越好。
美容养颜食物推荐
蜂蜜粥
材料:蜂蜜10克,大米50克。
调料:冰糖适量。
做法:1、将大米淘洗干净,倒入沙锅中。
2、加清水熬煮,熟时加入蜂蜜拌匀即可。
番茄蜂蜜汁
材料:番茄2个,冰水80毫升,冰块适量。
调料:蜂蜜适量。
做法:1、番茄去蒂,洗净去皮,切成小块,备用。
2、将番茄,冰水放入榨汁机,搅拌均匀。
3、将榨好的番茄汁倒入杯中,加蜂蜜调匀,再放入冰块即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(9901)
孕妇感染新型冠状病毒阳性喉咙痛可以适当的喝一些蜂蜜水,也可以口含金嗓子喉宝等药物来缓解。
2022-12-17 浏览(6767)
卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
2022-01-16 浏览(2010)
卵巢早衰通常不能自行恢复,卵巢早衰指的是小于40岁的女性出现了闭经,雌激素下降,常伴发多种非绝经期症状的这种情况。
2022-01-16 浏览(2875)
A:月经期间是可以适当的喝一些蜂蜜水的,对于月经并没有任何的影响。如果有血糖偏高的情况,就尽量减少食用。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:但是蜂蜜水对痛经改善作用不大,如果现在来月经很疼的话,可以口服痛经宝颗粒或者布洛芬,主要就是止疼的作用,同时多休息,不要吃辛辣和凉的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好,可以喝的,经期千万不要同房,不要接触冷水,不要吃辛辣刺激性食物,多注意休息。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:日常生活中要多吃含有雌性激素的豆制品、以及蜂蜜,同时要调整好自己的心态,多参加社交活动,避免情绪波动过大。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院