米中美容佳品——薏米
薏米又称薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的食材,又是作用缓和的清热祛湿药物。其味甘淡,性微寒,能健脾渗湿,除痹止泻。中医常用其治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。薏米还是一种美容食物,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,能消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对皮肤脱屑、皲裂、粗糙等都有良好疗效。常配合其他食材煮粥食用。但女性怀孕早期忌食;汗少、便秘者不宜食用。
现代医学研究表明,薏米含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,能提高机体的免疫力,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。薏米还有扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米还是一种抗癌药物,经初步鉴定,对癌症的抑制率可达35%以上。
世间第一补——粳米
粳米是粳稻的种仁,是大米的一种。其味甘淡,其性平和,具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。每日食用,是滋补之物。其粥有“世间第一补”之美称。粳米能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的概率,但糖尿病患者应注意不宜多食。
粳米能养胃气、长肌肉;可补脾胃、养五脏、有壮气力的良好功效。米粥营养丰富,又容易消化,便于吸收,所以医药学家常以米粥作为配合药疗的调养珍品,经常食用米粥,是最简便的食养之法。米粥是治疗虚症的食疗佳品,浓稠的米粥可以代替人参汤,用以治疗虚症。
米中“黑珍珠”——黑米
黑米是一种药食兼用的大米,营养丰富,有“世界米中之王”的美誉,又被称为“补血米”、“长寿米”、“药米”、“黑珍珠”。中医认为,其性平,味甘,能开胃益中、健脾活血、明目。古医籍中载其有“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软疗效尤佳,长期食用可延年益寿。常搭配银耳、百合、冰糖之类煲粥,胜似琼浆玉液。但其外部有一层坚韧种皮,不易煮烂,故应先浸泡一夜再煮,以保证营养成分的溶出。此外,由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工。
现代医学研究表明,黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质,具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;还有抗菌、降低血压、抑制癌细胞生长的功效。另外,还能够改善心肌营养,降低心肌耗氧量。其中所含的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,降低血管脆性,防止血管破裂和止血。
99药剂师温馨提示煮粥所用的锅必须刷干净,不能有油污。煮的时候最好用小火慢熬,而且不能添加任何佐料。另外,煮粥的时候可以加点豆类一起熬,将米、玉米糙、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮熟至黏稠状即可。
...用滋养胃阴的药物调理。如果口干咽燥和五心烦热,可用滋补肝肾的方子。还要积极治疗原发病,清淡饮食。
2021-01-12 浏览(8974)
女人肾虚分肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚的话可以用六味地黄丸进行治疗,如果是肾阳虚则使用肾气丸和右归丸进行治疗和调理,饮食方面多吃一些滋补肾阳的食物,如黑木耳,羊肉和坚果等。
2019-05-24 浏览(2450)
长水痘者首先要积极隔离,直至全部皮疹结痂为止。皮疹可外涂龙胆紫,炉甘石洗剂等以消炎,止痒。在饮食上忌吃燥热、辛辣刺激性和滋补性的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝开水。
2019-05-19 浏览(2248)
肾虚肝火旺的症状有很多,一般建议用中药进行调理和治疗,同时要保持情绪的乐观,在饮食方面多吃一些降肝火和滋补肾脏的食物,如绿豆,银耳,黑木耳,黑豆等等。
2019-05-01 浏览(7249)
A:另外建议患者要养成良好的饮食习惯,规律作息保证充足睡眠,适当进行体育运动,加强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:长期使用激素类药物或滋补类药物也会导致卵巢囊肿的发病率增加。一旦确诊为卵巢囊肿,手术是主要治疗手段。建议日常饮食以清淡食物为主,少吃辛辣油腻食物,熬夜,避免紧张和压力,适当运动。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:术后要注意身体的调养,多吃滋补气血的食物,多休息,保证充足的睡眠,一个月后做妇科B超,看手术部位恢复的情况。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:饮食上应该注意不能吃一些寒凉的食品,也不能吃一些过于滋补油腻类的食物,尽量的清淡饮食,应该多吃蔬菜水果类的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院