1. 颈部伸展坐姿,双手抱头,两肘内颊夹,稍用力下压使颈部前屈,然后 颈部用力尽量后仰,做8次,每次静止1—2秒。
2. 肩部伸展坐姿,十指交叉上举,掌心朝上,然后由慢到快用力后振10次
3. 胸背伸展坐姿,两臂屈肘前平举含胸低头,然后两臂向侧后平行伸展, 抬头挺胸,做10次。
4. 体侧伸展坐姿,一手插腰,另一手臂伸直上举,上体稍侧屈,手臂用力 向侧上方伸展5次,然后换另侧做,每次静止1—2秒。
5. 腰腹伸展坐姿,两手抱头,体前屈,然后上体后仰,肘关节外展,尽量 把身体伸直,保持3—4秒,慢速做5次。
6. 腿部伸展坐姿,双腿屈膝置于胸前,然后两腿同时伸直,脚尖前伸,做 10次,每次静止1—2秒。
胃底间质瘤一般不能自然消除,其实不但是胃底间质瘤,其他部位的,比如小肠的、直肠的或者其他部位的间质瘤都是不能自然消除的。
2022-09-13 浏览(7160)
结膜下出血是我们眼表的结膜下的小血管的破裂,如果说小量的出血,我们是可以不治疗的,也不用热敷。
2022-02-06 浏览(8753)
法令纹有一些做玻尿酸的填充或自体脂肪的填充,或者做手术拉皮、除皱来去,但只能是减轻或是将法令纹变浅,不能达到消除的程度。
2022-02-01 浏览(1624)
附睾炎硬块可以配合医生服用左氧氟沙星、青霉素类的药物,例如阿莫西林、环丙沙星等等,可以起到抗炎和镇痛的效果,配合使用。
2022-01-20 浏览(2074)