大多数白领都是在写字楼里上班，早上到中午的时间忙碌着过的很快，也感觉有些疲劳，中午吃完饭以后会更加的困倦，于是，白领们都习惯中午的时间小睡一会，但是，大部分的人是没有床可以躺的，中午躺在床上睡觉好像比较奢侈，因此，大家养成了一种趴在桌子上睡觉的习惯，因为仰在椅子上睡，好像没有安全感，还很容易让别人看到自己的睡姿，感觉不雅，因此，把头埋在胳膊里睡觉就成为大部分白领的选择了。

　　因为眼睛低垂，埋在胳膊里会让周围的光线暗下来，比较容易进入睡眠状态，可以好好的睡一觉，但是，可能大家忽略了一点，就是这样的姿势睡觉对健康不利，其实很多人都有过这样体会，睡醒后会感觉胳膊是麻木的，眼睛会发花，甚至可能腰酸背痛，那趴在桌子上睡觉对身体究竟有哪些伤害呢？我们一起来剖析一下。

　　1、影响消化，容易患肠胃病。刚吃完饭人体胃部需要大量的血液来支持食物消化，如果趴着睡的话，趴睡会加重胃部的缺血。

　　2、会影响脑部的供血，因为本身吃晚饭，所有的血液都会进入胃帮助消化，造成大脑的供血不足，再加上采用趴着的睡姿，就会导致大脑缺血缺氧，会导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

　　3、影响呼吸。趴着睡，身体自然是弯曲，这种弯曲使得胸部呼吸没那么顺畅，特别是女性。如果长时间采取这样的睡姿，一定会影响氧气供应，进而导致大脑等损伤。

　　4、多处神经受压迫。因为趴着睡，整个头部是向下的，很多人会枕着手臂，这样就会压迫身体多处神经，因此，睡觉起来腿麻手麻就变成很常见的现象了，但是，如果这种压迫神经的时间过长，也有可能就不可逆转，那真的就是很麻烦的事情了。

　　最近有报道，鞍山一高中生中午趴在桌子上睡觉，结果醒了以后感觉手臂麻，而且抬不起来，以为是睡觉压到了，想着过一会就好，可是过了半个小时，她的手臂依然抬不起来，这才去医院就诊，诊断为因为长时间的神经压迫导致手臂水肿，虽然，不会有什么后遗症，但是，也是需要休养一段时间才能恢复正常。

　　5、容易造成脸部变型。很多人总是习惯一个姿势趴在桌上睡觉，因为是向下，势必整个脸部都是会有下垂的，而且，如果长期压一面的脸颊，就非常容易导致脸部变型，一个大美女千万不要因为趴着睡觉自毁自己美丽的容颜呀。