许多人都有这样的困惑,每当到了冬季的时候,都容易觉得自己发胖了。那么导致我们发胖的原因是什么呢?下面给大家介绍冬天容易发胖的几个原因,供大家参考。
运动量减少
冬天的时候,由于天气严寒,外边的空气都极其寒冷,于是很多人都不想出去,取而代之,都呆在房间里,这样的话会让很多的脂肪囤积在身上,毕竟运动是减肥必不可少的步骤哦。
食量增多
夏天的时候,由于天气炎热,很多人吃不下饭,但是冬天来了就不一样了。冬天来临,很多人胃口大增,饭量相对于夏季多了很多,食欲不节制,这是很多人发胖的原因。
甜食食用多
喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好,虽然肚子饱了,但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分,比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久就会感到饿,如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者,糖若在血液中急速地增加,便会大量产生制造脂肪的胰岛素,所以人就会变胖。
天黑的早
冬天的时候,天黑的早很多。吃晚饭之后,七八点人们都不出去而习惯呆在床上了。这样的话晚饭后没有很好的消食,这样最容易长胖的了。
运动量减少
冬天的时候,由于天气严寒,外边的空气都极其寒冷,于是很多人都不想出去,取而代之,都呆在房间里,这样的话会让很多的脂肪囤积在身上,毕竟运动是减肥必不可少的步骤哦。
吃饭狼吞虎咽
狼吞虎咽地快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20~30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。还有,边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重,虽然一个月或许减掉几公斤之多,但会损害身体的健康。
冬天会流感高发可能是由于人体免疫力下降,以及天气过于寒冷、天气比较干燥等原因引起的。
2023-01-31 浏览(9752)
流感一般容易发生在每年的冬天和春天。流行的月份是在上一年的11月份到第二年的3月份左右,由于气候原因,容易滋生流感病毒。流感表现为烧、乏力、全身酸痛、咳嗽、打喷嚏等,大部分能后自愈,但出现并发症时,需及时...
2019-08-22 浏览(1580)
冬季易得干眼症跟天气干燥有很大的关系,另外再加上寒风的刺激,冬天取暖的设备是必用的,这也是导致干眼症的一个比较常见的原因。
2019-02-14 浏览(8479)
A:在出现冬天背上出痱子时,一定要及时的对背部涂抹一些爽身粉,平时盖的棉被可以选择一些比较轻薄透气性好的。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:如果冬天尿量稍微增多,这也是正常的情况,可以不进行处理,如果出现异常尿多,就需要引起注意了。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:眼睛干涩的发病原因有非常多,环境因素造成的自身免疫系统造成的,还有的就是自身泪液分泌过少,加上冬天用这个空调也比较多,所以说周围的环境温度比较高,让一部分的泪液能够得到蒸发,更加重的干眼的症状。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:有红鼻头的患者平时,到了冬天一定要注意防寒保暖。长期的鼻部血管扩张,痉挛,会出现毛细血管难以收缩的情况,这样红鼻头持续的时间会久,影响美观。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院