现在对糖尿病的研究已经非常的深入,导致糖尿病的原因非常多,但是,确实跟人们的生活习惯和饮食习惯有很大的关系,这也是现代文明病的一种,现在糖尿病的发病年龄也趋于年轻化,30、40岁患糖尿病的人也不在少数,不过,有一个现象可能不被理解或者是误解,很多人觉得瘦的人就不会患糖尿病,只有肥胖的人才会患糖尿病,其实这是个误解,科学家研究发现,一个人如果缺乏肌肉就容易患糖尿病,胖人肌肉会少,但是,比代表瘦人肌肉就多。
那缺乏肌肉易患糖尿病的机理又是什么呢?其实千万不要小看我们的肌肉,有着很大的用途呢,因为肌肉中有肌糖元,当我们进行锻炼和运动的时候,需要的能量就从这里获得,但是,肌糖元储存的糖是有限的,如果用完后为了保证身体的运动所需要的能量和热量,就要从血液中获取血糖。而血中的血糖,是从我们吃进去的食物获得的。所以,肌肉一运动,肌糖元就把食物转化的血糖消耗了,血糖自然就会降下来,因此,我们也会发现一个现象,很多糖尿病人吃饭之后血糖高,但是如果走半小时就降下来了,就是这个道理。还有一些血糖刚刚开始有些波动的时候,如果能够加强运动和锻炼,血糖也会恢复正常的。
从上面的机理上上不难看出,肌肉运动在降糖,而且,肌肉运动和锻炼在治疗预防糖尿病的过程中至关重要。如果一个人尽管不肥胖,不存在脂肪过多导致的“胰岛素抵抗”问题,但是如果很瘦,一点肌肉也没有,那也是非常麻烦的事情,因为这种人的降糖就只能靠药物,因为他们无法借助肌肉自身消耗血糖。因此,过瘦的没有肌肉的人也是非常容易罹患糖尿病的。
这一发现再次揭示了为什么糖尿病病人医生都要要求他进行运动和锻炼,其实就是让肌肉起到降糖的作用,在医院里,很多刚刚罹患的糖尿病病人人都被嘱咐要进行多运动多锻炼,有这种现象,一个略微肥胖的人,导致血糖已经出现不稳定,有上升的苗头,医生让他运动,结果他天天坚持爬山,结果1个月以后发现血糖真的降下来了,他自己也绝对很神奇的,其实,这是他肌肉降糖的结果。
生命在于运动,而运动能够强肾健体,防病治病再一次被证实了,当然,不是什么疾病都能够通过运动治疗的,不过,适当的运动终究是对健康有帮助的,因此,想要自己的身体更健康,还是多做运动吧。
甲流的初期症状表现为轻微的发热和乏力,随着疾病的进一步进展,发热的程度会加重,甚至可能会出现高热、寒战、肌肉酸痛等症状。
2023-08-12 浏览(1206)
甲型流感最先的临床表现为发热和乏力,随着病情的进展可以出现畏寒、肌肉酸痛,食欲不振、眼结膜充血等临床表现。
2023-07-23 浏览(9356)
甲流的症状主要表现为发热、头痛、全身肌肉酸痛,以及畏寒、肢冷等类似于上呼吸道感染的症状。
2023-07-21 浏览(7397)
流行性感冒通常会导致患者出现头痛、头晕、浑身乏力、流鼻涕、打喷嚏、身体畏寒、全身肌肉关节酸痛等不适的症状。
2023-02-04 浏览(4984)
A:手肌肉萎缩症状就是受累肌肉易疲劳及肌肉无力感。常为一手或双手小肌肉萎缩、无力,逐渐累及前臂、上臂及肩胛带肌肉。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:肌肉萎缩可表现为受累肌肉易疲劳及肌肉的无力感,萎缩的肌肉肌张力减退等。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:平时注意多休息,可以服用一些活血止痛的药物治疗,可以局部热敷,避免过度劳累,注意保暖,不要受凉,心情保持舒畅,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:肌肉萎缩主要表现为受累肌肉易疲劳及肌肉无力感,相关肌肉疼痛、感觉障碍、活动软弱无力等。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院