近日,某媒体报道,一名杂志社的编辑,可能长期用眼过度诱发圆锥角膜病急性发作,目前急需眼角膜实施移植手术,正在焦急等待爱心人士捐献角膜。这新闻一出,令到广大网友的震惊。
上班族长期面对电脑,对眼睛是很不好的。那么,要如何去保护自己的眼睛呢?
1、多吃各种水果
电脑族要多吃水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
2、保持良好的工作姿势
保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
3、健康食品
长吃对眼睛有益的食物,也有某种程度上的帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;此外,柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象。这其实对脑部、五官和全身都有好处。
4、调整电脑屏幕距离
建议距离为50-70厘米,而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
5、间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助。
6、慎戴隐形眼镜
如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
7、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。
8、吸口气
吸口气对护眼有帮助吗?事的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心。
9、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。
角膜炎的常见病因
1、外因
外因所致的角膜感染大多要具备两个条件:a.角膜上皮细胞的损伤、脱落。b.同时合并感染。只有在这两个条件都具备的情况下,才容易发生感染性角膜溃疡。
2、内因
指来自全身的内因性疾患。角膜组织参与全身的免疫反应,尽管其免疫反应的程度比其他组织低,但由于它没有血管,新陈代谢较为迟缓,使这种免疫反应变化持续经久,角膜在较长时间内处于敏感状态,容易发生变态反应性疾患,如泡性角膜炎等。
3、邻近组织蔓延
蔓延到角膜上皮层的疾患多来自结膜,如严重的结膜炎多合并浅层角膜炎。
如果是先天性的话,我们一般都提倡在6个月左右就要开始考虑做角膜移植手术,如果是后天性的话,包括感染非感染的各种因素造成的角膜有白斑、浑浊,而且他的视力低于0.1或者0.05,那是一定需要做角膜移植手术的。
2020-05-22 浏览(8052)
由于角膜由于病变产生的疤痕,甚至白斑它就严重的影响到人的视角,所以造成严重的患者会失明。一般来讲就造成视力的急剧性的下降,所以角膜有病变的情况下,它的视力会受到很严重的影响。
2020-05-22 浏览(4151)
角膜病从病变来讲一般有先天性的也有后天性的,先天的大部分跟遗传有关,后天的分感染性和分感染性的,所以所以角膜病有先天性后天性的以及感染非感染的等多种因素引起的角膜病变。
2020-05-21 浏览(1411)
A:不同类型角膜病变的治疗方法不同 罹患圆锥角膜的早期患者可以接受角膜交联手术。 地图-点状-指纹状角膜营养不良的治疗方法包括使用眼贴、软性角膜接触镜“绷带”、滴眼液、软膏将角膜组织固定或去掉松散的组织层。Fuchs...
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:角膜病变如果造成角膜的形态发生改变,就会导致角膜的屈光状态发生变化,引起近视,远视,散光等状态。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:角膜病是一种比较大的概述,主要要看患者患哪种疾病,不同的疾病有不同的治疗方法,角膜炎症主要进行抗炎治疗。肿瘤疾病要进行手术治疗。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:目前治疗方面,首先要查明造成角膜病变的原因,然后针对病因进行治疗,才能够彻底治愈。
陶远副主任医师济南市第二人民医院