尿频是常见的一种疾病。特别是老年人。老年人，特别是患有高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿增多。夜尿多在老年人中非常多见，但夜尿多与临床所说的多尿有所不同。多尿是指每日排尿量超过2500毫升，甚至达到8000～10000毫升或更多。而夜尿多是指夜间排尿次数和量均增多，24小时的尿量并不增多。

　　夜尿多的原因可以有生理性的：如睡前有大量饮水的习惯，习饮浓茶、咖啡或服用利尿剂等;精神性的：高度紧张或神经质患者，睡眠不佳，当膀胱轻度充盈（少于300毫升）时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿;心功能不全或某些内分泌疾病：如慢性肾上腺皮质功能不全等可出现夜尿;肾性的：如肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病、肾脏浓缩功能减退时，首先出现夜尿增多，继之发展为肾性多尿，甚或肾性尿崩症。而老年人，特别是患有高血压、糖尿病的病人，由于肾小动脉硬化，肾脏浓缩功能减退，最易出现夜尿增多。

　　老年人尿频怎么办？

　　治疗老年人尿频，为大家介绍五个好方法。且符合中医的理论，有据可查只要坚持做（指望一两天就立刻见效是不可能的，）保证必获效果，现介绍如下：到医药（或医疗器械）商店，花十二元买一个叩诊用的小捶，每日早晚各一次，每个穴位敲打200次，全部作完大约需20分钟，做完后即入睡，敲打的穴位是：

　　1、双手的老宫穴。

　　2、双脚的涌泉穴。

　　3、手宛掌后三指的内关穴。

　　4、掌后的大陵穴。（此穴刚开始敲打用力不可大，因为特痛，经过一段时间就好了，在敲的过程中，有麻。酸，胀的感觉并向五指触电样放射，以下穴位都有此反应）。

　　5、头顶的百会穴（刚开始敲打特痛，过一段时间就好了）。

　　6、小指掌后的神门穴。敲打的情况同上。 晚上在临睡前做，早晨在起床前做，老年朋友不上班了有的是时间，既治了病又得到了保健，又不花钱何乐而不为呢？试试看吧！！！因为这些穴位，都是一些具有强壮功能的穴。只是人们没有认识到罢了。

　　老年人尿频的饮食调治

　　（1）羊肉500克，黄芪50克。一同放入锅内，加适量水及调料共煎汤，分次食服。

　　（2）龟肉、狗肉各250克，入锅后加水炖熟，食肉喝汤，分2次食服。

　　（3）黄芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入锅加适量水煮成粥，加少许盐后服之。

　　（4）香菇、红枣各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早晚各服食1次，连服食7～10天为一疗程。

　　（5）干荔枝肉30克，糯米60克，塞入猪膀胱内，煮熟服食。

　　（6）羊肚1个，洗净后，加适量水煮熟，加盐调味后食之，每日1次，连服食5～7日。

　　（7）金樱子30克，芡实15克，大米100克。入锅后加水煮成粥，加盐调味服食。

　　（8）益智仁20克，猪腰1个，切开洗净。加适量水煮熟后，饮汤服食猪腰。

　　（9）韭子12克，大米50克。先将韭子炒熟，用适量水与大米煮成粥，加盐调味服之。