预防龋齿从胎儿期开始

　　龋齿俗称蛀牙或虫牙，是由于食物残渣在牙缝中发酵，产生酸类，从而破坏牙齿的釉质，形成空洞，导致牙痛、牙龈肿胀等症状，严重的会影响继承恒牙胚的发育。预防龋齿最重要的是从小就开始注意孩子牙齿的卫生保健，主要包括以下几点：

　　胎儿期的预防措施

　　怀孕期的妇女要注意摄取适量的钙和氟，特别是钙，因为胎儿的牙齿、骨骼和神经系统的发育都需要大量的钙，乳牙和一部分恒牙早在胎儿时期就已经发育了，所以孕妇多吃一些含钙质丰富的牛奶、鸡蛋、豆制品等食物就有利于胎儿牙胚的形成。

　　吃糖要有节制

　　糖很容易被细菌分解而产生酸，小孩子的饮食多数都是甜的，这样就为腐蚀性酸的产生创造了条件，所以应对孩子吃糖加以限制，告诉孩子吃完糖要漱口或是喝点水，不要让糖残留在嘴里，吃糖的时间也不要超过半小时。

　　养成早晚刷牙的好习惯

　　要让孩子从小养成早晚刷牙的好习惯，掌握正确的刷牙方法，做到有效刷牙。6个月到1.5岁刷牙方法：宝宝躺在妈妈怀中，妈妈用一只手固定宝宝的头和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或婴幼儿专用的指套牙刷，蘸温开水清洁宝宝牙齿的内外两个侧面。1.5岁到3岁刷牙方法：大人坐在幼儿身后，幼儿背靠于大人身上（大腿或小腹上），头轻微后仰，使执行者能直视牙齿的每一个区域。家长用一只手固定宝宝头部，另一只手持幼儿牙刷蘸温开水为宝宝刷牙（不用牙膏）。刷牙的顺序：将牙刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角，上牙从上向下，下牙从下往上，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。

　　定期做牙齿保健

　　当孩子两三岁也就是乳牙长齐后，应该带孩子去检查一下乳牙，并且处理乳牙上的积垢，还要在局部做氟化物处理，在最容易发生龋齿的2~14年龄都可以采用这种方法来预防龋齿，而且越早越好。及时对点隙裂沟多的乳磨牙、恒磨牙做窝沟封闭。另外，要定期检查牙齿，一般应该每隔半年做一次牙齿保健。