近日，米雪(微博)与外甥女徐颖堃往铜锣湾出席“关注乳癌日”预防乳癌活动。

　　当日徐颖堃自爆曾怀疑自己患乳癌，幸好是虚惊一场，她谓自己一向没有做检查，不料却发现乳房像是有硬块，顿时吓了一跳，幸好检查后，检查报告显示并非乳癌。

　　乳癌如何自检

　　对于发育完全成熟的女性朋友来说，只要每月坚持在洗澡和睡觉的时候前进行一次自我检查，就可能及时发现早期癌变的信息。自我检查的较佳时间一般可以选在月经干净5天或者1周后进行，具体检查方法有以下几点：

　　1、在卫生间洗澡的时候，面对洗漱的镜子，双手先自然下垂，在同时举起双手，观察两侧乳房是否对称，乳房皮肤和乳头有无异常现象;

　　2、双手叉腰，看皮肤有无“桔皮样”的改变;左手用力叉腰，用右手推动左侧乳房，观察乳房活动性有否受限或者有阻碍。

　　3、再用右手掌和手指触摸左侧乳房，可按顺时针方向，由浅入深地检查乳房各部位有无肿块，并观察其大小、边缘、硬度及灵活度，然后再用大拇指和食指从乳晕周围向乳头的方向挤压，注意有无液体溢出，须仔细观察其溢出量、色泽、是否清亮，有无血性溢液;再用同样方法检查右侧乳房。

　　4、睡觉前，仰卧于床上，乳房检查侧肩膀适当垫高，用上述同样方法，左、右手分别检查对侧乳房是否有肿块，并注意肿块的特性。注意检查乳房时只能用手指触摸，不要手指抓捏，因为抓捏容易误把腺体组织当成肿瘤。