出现了疾病人们就需要尽早的处理，因为不注意是会影响其身体的健康，当然了患上了胃肠功能紊乱了以后患者们要知道吃什么比较的好，在清楚这些后更是要积极的处理在及时的治疗，那么，胃肠功能紊乱吃什么好?下面具体来看看吧。

　　注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

　　注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

　　补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持一般的维生素C的含量，能有效发挥胃的作用，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　一、不适宜吃的食物：

　　要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　二、食疗方法：

　　【四神腰花】

　　配方：猪腰子儿或羊腰子儿1对，补骨脂10克，肉果10克，花椒10克，八角茴喷鼻10克。

　　制法：将猪腰子儿去筋膜，切块划细花，与剩下四味加水数量适宜，煮半小时，再放食盐少许，煮10分钟即可。

　　功能： 温肾壮阳，固肠止泻。

　　用处： 逐日1次，吃腰花，不喝汤。

　　【豆蔻白馍】

　　配方： 白豆蔻15克，面粉1000克，酵面50克。

　　制法：白豆蔻研细末。面粉加水发面，揉匀，待面发好后，插手碱水数量适宜，撤入白豆蔻粉末，用力揉匀，做成白馍蒸熟。

　　功能： 温中健脾，理气止痛。

　　用处： 可做早饭主食。

　　【芡实薯蓣粥】

　　配方：芡实、干薯蓣片各30克，江米50克，白砂糖数量适宜。

　　制法：芡实、薯蓣、江米同煮成粥，加糖调味。

　　功能：补脾益气，固肾止泻。

　　用处：可作迟早饭食用。

　　以上就是专家给我们说的疾病到来的饮食，病人们需要对这些进行全面的了解，在知道这些了以后更是要选择对自己有好处的方法进行才可以。