肾结石疾病是目前发病率极高的一种疾病了，在出现了肾结石疾病的症状之后，就会让患者的肾脏受到一定的影响，导致他们肾脏的健康受到了危害，生活中我们是需要去预防肾结石的，往下看了解一下肾结石疾病的预防办法都有哪些。

　　肾结石的预防办法：

　　1、首先是水。水是生命之源，也是需要肾脏进行过滤的，一些地区肾结石高发的原因是因为水太硬，里面含有太多的重金属和矿物质，导致身体代谢和利用不了，导致肾结石，所以，水是非常重要的，再加上现在全国的饮用水之源匮乏，被污染的严重，所以，想要预防肾结石，最好还是要用净水设备。而且要多喝好水。每天喝水的量要在1500毫升以上。

　　2、正确补钙。结石大都是由钙或含钙的成分形成的。所以要注意钙质的摄取。如果摄入过多，因为钙是2价离子，游走性非常强，所以，过多的游离钙就会沉积在肾脏，导致结石。建议在补钙的同时，加入镁，因为镁不仅可以促进钙的吸收，还有指挥官的功效，可以指挥钙补到该去的地方，不会乱跑，这样就避免在肾脏沉积发生结石。

　　3、饮食上注意。要摄入含草酸丰富的食物，在肾结石中大约60%的结石属于草酸钙结石。所以，要限量摄取富含草酸的食物，比如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

　　4、减少盐的摄入。食物的味道不能过咸，因为盐本身就是一种矿物质，如果摄入的盐过多，同样会导致肾结石。

　　肾结石的护理措施：

　　1、结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75～90 g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险。对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重。控制精制糖的摄入。忌食菠菜、动物内脏等食物。

　　2、磁化水有一定的防石作用，一般的水通过一个磁场强度很大的磁场后即成为磁化水。1973年曾有人发现将结石置于盛有磁化水的容器中会出现溶解现象。通过研究，发现水经过磁化后，水中的各种离子所带的电荷会发生变化，形成晶体的倾向明显降低，可以对尿石形成起预防作用。

　　3、治疗造成结石形成的疾病，如原发性甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、尿路感染等。

　　4、药物，可以根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物，如噻嗪类药物、别嘌醇、正磷酸盐等。对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素c。

　　5、定期复查，尿石患者在结石排出后必须定期进行复查。这主要是因为：①对绝大多数结石患者来说，排出结石后，造成结石形成的因素并未解决，结石还可能复发。②除了在手术时明确结石已经取净外，无论采用什么方法碎石，体内都可能残留一些大小不等的结石碎片，这些结石碎片就可能成为以后结石复发的核心。

　　综合认识到了上面的知识之后，我们已经了解到了肾结石的预防办法是什么了，肾结石的出现让患者受到了特别多的伤害，而且还会长时间的出现腰部疼痛的症状，生活中朋友们是应当去进行肾结石的预防工作的，从而可以远离肾结石这种疾病。