抑郁和压力会损害心脏健康。当两个疾病出现在一起，会导致双重打击，增大心脏风险。

　　一项新研究发现，抑郁和压力在一起可以创造出“心理完美风暴”。这两个因素的结合可以提高心脏病发作和死亡的风险。

　　据估计，18岁以上的美国人中，十分之一有抑郁。根据美国心脏协会，对于心脏病发作患者，这个数字可能上升到三分之一。压力也可以增加心脏的负担，如高血压、高胆固醇、暴饮暴食、缺乏运动和吸烟等。

　　卡梅拉·阿尔坎塔拉博士，是位于纽约市的哥伦比亚大学行为心血管健康医学中心的一名研究员，领导了这项研究。

　　“伴随高度压力和高度抑郁症状带来的风险增加，在人口统计学、病史、用药和健康危险行为上是稳健一致的。”阿尔坎塔拉博士在一份新闻稿中说道。

　　阿尔坎塔拉博士及其同事研究了近4500例心脏疾病的数据。这些患者都是45岁以上的老年人。在这项研究开始时，约6%的人说他们有兼具高压力和抑郁症状。

　　通过家中检查和自我管理调查来评估症状。患者提出他们的郁闷、孤独、或悲伤或哭泣的频率。他们分享了他们控制生活中重要事情的能力、被打击时的感受以及处理个人问题上的信心等相关信息。

　　在平均6年的随访中，这些研究的患者中有1300余人死亡或心脏发作。相较于那些在低压力低压抑症状组的参与者，在高压力高抑郁症状组的参与者面临死亡或心脏病发作的短期风险要高出48%。

　　这项研究发现，仅同时有高压力和高抑郁症状的人具有显著风险。

　　“虽然还需要进一步研究，但帮助患心脏疾病成人更好地管理压力和抑郁的行为疗法也许有必要作为一项战略，来提高医疗预后。”阿尔坎塔拉博士告诉dailyRx新闻。

　　锻炼、保持积极的心态、不吸烟、健康饮食并保持健康的体重是可能缓解压力和抑郁症状的一些方法。这些做法也可以降低心脏疾病的风险。

　　此研究结果于3月10日发表在《Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes》。

　　美国神经疾病与中风国家研究所、美国国立卫生研究院卫生与公众服务服务部、美国国家心肺和血液研究所资助了这项研究。两名研究人员因调查研究获得了安进公司的工资，另一位曾担任DiaDexus公司的顾问。(实习编译：黄欢 审校：黄志伟)