一、孕妇旅行前的准备

　　1、产检相关资料以及证明文件

　　孕妈咪如果选择的是国内旅游，那就要带好产检手册、保健卡以及产检的医院、产检医生联络方式等，如果是国外旅欧，那就要事先和产检医生协商好孕前检查情况的结果，写一下病历摘要，必要时还可以作为在国外产检的参考。此外，现在航空公司处于安全考虑会要求孕妇出示医生开具的可乘坐飞机的健康证明或者孕期数证明，所以最好事先准备好这些相关文件，不要等到登机前让旅行计划泡汤。

　　2、孕妇专用药物

　　出远门时一般都会准备一些药物，孕妇也应当如此，比如止泻药、口服肠胃药、止吐药、外伤膏药、外用酒精棉片、蚊虫咬伤药膏、优碘等。

　　3、孕妇卫生用品

　　旅行的地方如果人比较多，细菌也比较多，所以孕妈咪最好带一下消毒碗筷用的酒精以及用来清洁马桶盖的消毒喷剂等，然后再带一下托腹带、弹性袜以及护垫等。

　　4、孕期服用的保健品

　　像孕妇补钙用的钙片、钙冲剂、钙奶粉以及补铁、补维生素用的各类保健品等。

　　5、钱包以及通讯工具

　　手机以及充电器都要带，出门要保证手机有电量，避免和亲友走散时没有联络的通讯工具，如果担心手机辐射，可以在携带时调为关机状态，等需要使用时再开机。

　　6、禁忌联络人的相关资料

　　孕妈咪有些特殊情况需要单独出门时就随身带好紧急联络人的资料，避免出现意外情况时没能联系亲友。

　　7、照相以及录影设备等

　　相机、DV等照相设备记得充满电然后记录下孕妈咪的意义之旅哦。

　　二、旅途中的注意事项

　　孕妈咪出行前一定要将自己的旅行计划讲给医生评定可行性，然后医生也会根据孕妇的身体状况给予一些建议，比如适合去哪些地方，旅游的时间长短、需要携带的药物等。此外，孕妈咪还要注意以下几个问题：

　　1、长距离旅行最好选择乘坐飞机

　　飞机比较省时，可避免长途颠簸，比汽车、轮船都好。

　　2、准备好行李

　　孕妈咪出行除了要穿宽松舒适的衣服和鞋子外，最好再携带一个枕头或者软垫，乘坐汽车或飞机时就可以使用，然后孕期的产检报告也要随身携带，以便意外情况发生时能给新的医生参考处理。

　　3、乘坐交通工具要系好安全带

　　不管孕妈咪乘坐的事飞机还是汽车或者动车，都要系好安全带，以最大程度的减少意外伤害。

　　4、注意饮食安全

　　出门在外，食品安全问题是孕妈咪必须重点注意的，因为腹泻对孕妈咪来讲是非常危险的事情，若发烧、脱水都有造成流产的危险，所以孕妈咪在旅途中要注意饮食喝水问题，避免吃生食以及喝非罐装的饮料。

　　5、行程间要多留一些休息时间

　　孕妇很容易疲劳，因此旅行时行程安排不要太过紧凑，充足的时间休息后再进行下一个旅行地，避免不当的压力和焦虑。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）