民以食为天，如果一个人不吃饭，那是生存不下去的，如果一个人不喜欢吃饭，那他也是生存不好的，看到很多偏食不爱吃饭的孩子，基本上发育的都不是很好。世界上这么诱人的美食，为什么会没有食欲和兴趣呢？这里面一定存在着问题。还有一些美女问了保持曼妙的身材，盲目的减肥，结果，极端的控制食欲和进食量，最后导致厌食症。一旦发展到厌食症，那就是一种病态，有时候很难逆转，最后有可能被饿死。

　　香港曾经有过一个明星，一段时间发现自己胖了，就下决心节食减肥，结果确实是瘦下来了，但是患上了厌食症，根本吃不下任何东西，结果最后竟然瘦到48斤，还是过早的离开了人世，所以，厌食症也同样会危及生命的。尤其是女孩子们，千万不要为了拥有苗条的身材，盲目的控制体重，结果等于自己谋杀自己。

　　那又该如何预防厌食症的发生，现在正是春天，也是减肥的最好的季节，如果春天减肥成功，那夏天就可以好好展示曼妙的身材，可以想穿什么就穿什么，想怎么穿就怎么穿，可是，如果盲目的做这一切，后果也是非常危险的。任何事情都要把握好一个度，过度肥胖是不好，但是太瘦弱也同样意味着不健康。

　　那如何预防厌食症的发生？其实预防厌食症主要是从饮食和生活方面入手，以下几点是非常关键的。

　　1.无论在哪一种情况下，身体是不能够缺少蛋白质的，即使要减肥，也要注重每天蛋白质足够的摄入，同时也要进行脂肪和碳水化合物的补充，不能长时间的不摄入脂肪和碳水化合物，这样会造成身体营养的失衡，所以，建议平时多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。

　　2.三餐定时定量进食，很多女性为了减肥采用的是节食或者是断食疗法，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。

　　3.不使用催吐法，很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。

　　4.保持良好的生活规律、心情愉快。人很容易在心情糟糕的时候大吃一顿，吃过又后悔，采取极端的措施，结果很伤身体。

　　5.如果自己无法控制体重的下滑和呕吐不止，还请立即去医院进行诊治。