在日常生活中,相信大多数人都出现过胃胀的情况,即便如此,却并不知道这是怎样引起的。其实引发胃胀的原因有很多,比如吃饭太快,吃饭太快会引发消化不良,从而导致胃胀;比如东西吃太多也会引起胃胀,比如在办公室里坐太久,会导致食物堆积从而引发胃胀等。老年人消化功能不太好,膳食应以清淡为主,每餐吃得不要太多,最好是少量多餐,饭后要适当地活动。
71岁的王大爷连续半个多月总感觉胃部发胀,不想吃饭,担心胃上是不是长了什么东西。元旦过后,王大爷到医院做无痛胃镜检查,除了有点胃下垂外没发现什么异常。专家通过和王大爷交谈,了解到入冬后由于天气寒冷,加上住的楼层较高,老人户外活动减少,饭后坐在沙发上看看书,看看电视,每天觉得肚子饱饱的,没有饿的感觉。
专家还教给王大爷一个方法,每天饭后弯三次腰,达到90度,配合散步10到30分钟,天气暖和时可以到户外,天气冷时可以在房间。一个星期后,王大爷又到医院找到专家,高兴地说,“你这个法儿还真管用,胃胀的毛病好多了,吃饭也好了”。
像王大爷这样的情况在门诊经常碰到,主要是饭后不活动,食物积存在胃底部位,加上老年人一般消化功能不太好,胃动力差,有的伴有消化系统慢性疾病,如萎缩性胃炎,胃下垂等,所以会感觉胃胀、胃痛,没有饥饿感觉。饭后做一做弯腰的动作,可以使食物进入胃窦,配合轻松的运动,促进食物消化。专家提醒说,老年人消化功能不太好,膳食应以清淡为主,每餐吃得不要太多,最好是少量多餐,饭后要适当地活动。冬天天气暖和时可以在户外散散步,天气冷时也可以在房间里活动活动,不要饭后就上床睡觉或坐在沙发上看电视。
温馨提示:老年人体弱多病,消化系统老化,我们更应关注老年人的饮食健康问题。
老年人眩晕症可以通过手法复位或者服用药物的方法进行缓解。如果经常反复出现眩晕,最好去医院进行详细的检查。
2022-02-15 浏览(4778)
预防骨质疏松症的方法,首先要进行一级的预防,在小时候就应该积极地补充一些钙与维生素D。其次老年人要积极进行一些户外活动。
2021-10-25 浏览(1396)
首先是生活方式的干预,比如减体重、少油、少盐、低脂饮食;其次就是药物治疗,药物治疗包括一些抗血小板的药物。
2021-06-30 浏览(6315)
老年人膝盖骨刺的治疗,根据病情的轻重,采取保守治疗和手术治疗。
2021-02-11 浏览(5146)
A:老年人肺炎可以在医生的指导下使用抗生素药物来进行治疗,出现痰液量增多,可以通过雾化缓解。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:预防老年人高血压危象方法首先患者在降压时候不能快速降压,也要检查脑和肾功能。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年人神经性疾病需要在医生指导下口服营养神经药物治疗,必要时可以配合心理医生咨询。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:老年人心脏传导阻滞的调理方法要在专业医生指导下,通过静脉注射阿托品药物治疗,这样才能提高患者心率。
吴海武主任医师赣州市人民医院