口臭会严重影响人们的人际交往和情感交流，许多口臭患者还因此产生了巨大的心理压力，导致情绪低落、自卑。口臭极大的影响了人们的健康生活。口臭到底是什么原因引起的？口臭的原因？下面看看专家的解答。

　　引起口臭的原因有如下几方面

　　1、口腔疾病

　　这是最常见的口臭原因，多半来自牙病和口腔不洁。有些人刷牙时马马虎虎，口中污物太多;龋齿多，而且有不少是又深又大的深龋洞，食物碎屑易嵌入洞内糜烂发酵;有的只剩残余的牙根，常使周围的牙床发炎溢脓，嘴里必然会有不良气味。

　　2、不注重个人卫生清洁

　　不刷牙、不漱口，口腔卫生差易发生口臭。有人喜食葱、蒜、带腥味的鱼等东西，饭后又不漱口，各种气味混杂在一起，引发口臭。酗酒、暴食、消化不良、宿食在胃中腐化也会产生口臭。

　　3、身体患病的前期征兆

　　呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等，也可引起口臭。

　　4、长期便秘肠道功能减退

　　口臭一般是由于肠内代谢物长久滞留引起的，改善肠道状况对于消除口臭有着重要意义。

　　口臭吃什么好？

　　1、海带可以消除口臭，近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。

　　2、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。

　　3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。

　　4、小米，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　5、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　6、豆瓣菜，豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　7、苜蓿芽菜，苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。