1、保持健康的体重

　　经常运动的另一个好处是能控制和保持我们的健康体重。当我们运动时，我们燃烧卡路里。运动越激烈，燃烧的热量越多。这是阑尾炎的预防之一。

　　2、增强心肺的功能

　　常做运动可以改善血液循环，有益于心脏和血管的健康，有助于心血管系统的整体工作地更有效。好的血液循环能给我们身体的细胞与组织提供充分的氧气和养分使我们的身体更有效地工作。这也是阑尾炎的预防方法。

　　3、防止慢性疾病

　　体育锻炼能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身体的灵活性和反应能力。因此，经常进行适合年龄的体育锻炼是预防慢性疾病的最有效的方法之一。这也属于阑尾炎的预防。

　　99热心医生温馨提醒，阑尾炎的发生是不分年龄和性别的，每个人都有患病的可能，所以，患者要正确看待疾病的发生，尽量防患于未然，如果病情严重要及时找寻医生的帮助，积极配合医生的检查和治疗，让疾病离你越来越远。