男人也爱美 魔鬼身材吃出来
2009-07-10 13:20 来源:99健康网早餐卡布其诺咖啡羊角包或50克面包30克果酱
中午茶加肉面包
午餐90克西红柿面蔬菜50克主食水果加入一茶匙糖咖啡
下午茶一块甜点或一香蕉
晚餐200克鱼130克肉类一盘豆子蔬菜一杯葡萄酒或啤酒一水果
调味品30~35克食用油15克白糖10克奶酪
注热量共2200~2400卡蛋白质12~18脂肪25~30碳水化合物50~60
1不要误为水果热量低其实他们含糖分不少尤其果汁节食者大忌因为果汁由多水果榨成分量较多而且因为少了纤维质少了饱足感不知不觉中反而使热量摄入过度
2如果吃东西速度太快为虽然还没有感觉到饱程度但其实已经摄取了过量的热量应该细嚼慢咽让唯有饱胀感
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睡前喝葡萄酒有好处吗
葡萄酒中含有对人体有益的成分，因此，睡前适当的喝葡萄酒是有好处的，可以改善睡眠、舒缓神经等。但是，过多、过量的喝葡萄酒则会对机体造成一定损害。因此，睡前喝葡萄酒一定要适量。
2021-02-07 浏览(3358)
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备孕喝葡萄酒有影响吗
备孕期间建议不要喝葡萄酒。葡萄酒的酒精含量约8%~14.5%，酒精可导致内分泌紊乱，影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子畸形，受孕时形成异常受精卵，影响受精卵顺利着床和胚胎发育。建议夫妻双方备孕期间应该戒酒。
2019-12-19 浏览(4682)
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蚕豆病有哪些症状
...头痛、呕吐、畏寒、寒战、高热，可见酱油样、浓茶样或葡萄酒样小便，全身皮肤、巩膜、黏膜发生黄染。
2019-12-04 浏览(2801)
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女人贫血能喝葡萄酒吗
女人贫血不建议喝葡萄酒，各种类型的酒精都有可能会影响造血原材料在肠道和胃的吸收。所以贫血的女性同胞不建议喝含酒精类的饮料
2019-09-19 浏览(3577)
A:可以在在午后或睡前喝一杯红葡萄酒，这样有助于食物的消化，增加皮肤的弹性。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:需要积极服用药物进行对症治疗，还要按时化验血脂，血糖，注意多休息或者做动态心电图来进行确诊。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:如果身体有，性功能障碍，建议检查一下是否有实质性的疾病，比如前列腺炎，包皮龟头炎等，如果身体健康是不需要选择任何药物或者是保健品的。有不舒服需要及时就医的医生指导下选择用药。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:以低盐低糖低脂的食物为主，不要喝酒，不要熬夜，并且适当的运动健身，保证良好的睡眠状态，定期复查肝功能，随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
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