吃垮计划第一步:水果
西瓜啦,苹果啦,菠萝啦,猕猴桃啦,火龙果啦。
水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,餐前半个小时吃水果是最科学的,餐前吃水果也起到了开胃的作用,对吃垮自助餐厅打下良好的基础。
吃垮计划第二步:生鲜
接下来,各位吃客,不要羞涩,不要迷茫,直接杀向海鲜。
三文鱼,金枪鱼,北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长,大约两个小时。
所以在食用完水果,休息三十分钟,然后直接毫不羞涩地撸海鲜,你说你要吃鸡肉什么的就是脑子被门挤了,吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢,所以不要多说,吃之!
吃垮计划第三步:海鲜
吃完生鲜类,就该食用其他一些海鲜类如螃蟹,龙虾等等。
还是那句话,脸皮要厚,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,吃它个五六只是很轻松随意的,也是收回成本的必要条件。吃到这里,开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了。
吃垮计划第四步:各种肉类
接下来可以开始惬意地食用各种肉类,如牛扒,还有羊扒等等。
吃完这些肉,估计吃得腻得可以了,从健康的角度出发。
吃垮计划第五步:沙拉
我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理。
如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。
吃垮计划第六步:主食
注意!我们的主食还没有进行呢。所以,沙拉过后,就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面,但是千万不要傻到去吃米饭!
吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。
但是不要急着付款走人,自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。
吃垮计划第七步:冷饮
这时候可以挖挖冰激凌球,聊聊天回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。
最后还有几点强调:一定要按照顺序分层进食
1、水果→生鲜→海鲜→肉类→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大杂烩!
3、尽量少喝饮料,一定不要喝碳酸饮料。
小孩眼睛痒一般是因为过敏,可以采取抗过敏的眼药水进行治疗,并且也可以使用生理盐水进行冲洗。
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2019-11-10 浏览(1372)
A:暂时不要吃任何食物,可以让胃肠道休息一段时间,通过一段时间的自我修复,必要时可以服用增强胃肠动力的药物以及保护胃肠道黏膜的药物,随时调整治疗方案,随时复诊。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:加强皮肤清洁护理,予以激光或手术切除,并需送检组织病理学检查以进一步明确。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:您好,这个只能通过激光微创手术等办法破坏毛囊,才能根本上去除。我的意见这还是不要去。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:若持续打嗝则可以通过揉按少商穴、内关穴、足三里、公孙穴等穴位进行缓解。
夏文萍主治医师萍乡市中医院