看到“痛风”，笔者想起前段时间看见的一个趣味小故事。一个年轻人患上痛风，疼痛难耐，痛苦不堪，他对于自己患上痛风之事感到很沮丧，感觉生活很迷惑，于是就到一个寺庙里找方丈。 方丈一言不发，只是递给年轻人一幅迷宫地图。 几日过后，年轻人又来这座寺庙找那位方丈，：“方丈，谢谢您的点化，我潜心研究数日，终于领悟到了这幅地图的真谛。人生大概就像这迷宫地图一样，四处碰壁，并非一帆风顺。” 这位方丈听完，苦笑着摇摇头，说：“真笨呐！我是叫你扫描这个微信的二维码，那里有你治疗痛风的良方。”这年头连方丈都在卖药。故事只是故事，只是从这个故事中，我们也可以体会到痛风病人的痛苦，也知道这确实是一种很难治愈的疾病。

　　那么，什么是痛风呢？按照医学研究，痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。对古现代历史有涉猎的读者可能比较清楚，在古代，患有“痛风”疾病还是一种社会的向往，因为在古代“痛风”只有达官贵人、有权有势的上流社会人士才会患上这种疾病，所以痛风也被称为“王者之疾”、“帝王病”、“富贵病”。

　　痛风不单单让患者感到剧痛，它更是一种难以根除的疾病，许多患病者因此常常觉得痛不欲生而寒冷、潮湿的春天，正是痛风诱发的不可忽视的因素。在春季里，应该如何预防痛风？下面，笔者结合经验谈谈建议。

　　首先，养成良好的饮食习惯。少吃甚至不吃含嘌呤较高的食物，比如动物内脏、沙丁鱼、小虾、扁豆、黄豆、肉汤、菌类食物、藻类食物等；减轻体重，日常饮食中，控制热量的摄入，当然，也要避免减肥过快，以免诱发痛风病的急性发作；日常身体营养的蛋白质、脂肪的吸收，可以通过吃鸡蛋、牛奶，尽量减少肉类食物；多吃新鲜蔬菜、水果类食物，补充足够的维生素和矿物质；一定要戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。

　　其次，养成良好的运动及作息规律。尤其是上班族，长期呆坐在办公室，每天要坚持有一定的运动量喝体力活动，可以通过跑步、散步、家务活等形式，锻炼身体；日常的生活要有规律，晚上定时睡觉，早上定时起床，不随意熬夜、通宵、睡懒觉，要尽量消除不良的作息习惯。

　　最后，拥有乐观的心态，积极向上。情绪及心理已经成为影响身体健康的重要影响因素，希望所有读者都能够向患病者灌输这一点。