所谓“假性怀孕”是指备孕女性出现一些类似怀孕的症状，但事实却不是真正的怀孕！那么，究竟备孕女性如何避免“假性怀孕”来捣乱呢？听听达人的经历和建议：

　　@梨木子：我和老公结婚前，有一次大姨妈两个月都没有来，心情有些激动也有点忐忑，既怕检查出来怀孕（毕竟还没有结婚）又怕检查出来其他毛病，所以被当时还是男友的老公拖到医院检查时，才知道并没有怀孕。可能因为前个阶段作息紊乱导致的，后来大姨妈恢复正常，也养成有异常情况就去检查的习惯，以免徒添压力。

　　@宝宝余思琦：光凭自己来判断是没有办法辨认的，因为身体里面的一些因素我们是看不到的，透过定期的产检，很容易就能避免假性怀孕的混淆，不要胡乱猜测，保持愉快的心情，这样对备孕也是有帮助的。

　　@960576767：停经之后可以测一下早孕试纸，有的话，都会明显，每天继续测试，一直到加深为止，然后再去医院抽血验证一下，这是最科学的验证怀孕的方法。

　　@爱米粒：备孕的时候很容易紧张，吃多一点肚子鼓了也觉得是怀孕，一定要保持一个好心情，饮食均衡，多出去散步，和朋友聊天，放轻松。

　　什么是假性怀孕？

　　所谓“假性怀孕”是指备孕女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但事实上却不是真正的怀孕，且在超音波下根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠。

　　备孕女性为何会出现假性怀孕？

　　备孕女性出现假性怀孕的成因很多，大多和外界坏境有关：例如备孕时间较长，承受了一定的压力，加上不时的舆论影响——“别人家刚结婚就生了”、“别人家又添了个儿子”……这时候的恶心、呕吐等早孕反应都是心理造成的生理变化。

　　另外，也有疾病也会导致女性出现假性怀孕现象。例如红斑性狼疮的女性患者，就会由于绒毛膜性腺激素在血液上的浓度上升而出现类似怀孕的症状。

　　假性怀孕都有哪些症状？

　　1、恶心、呕吐感

　　孕早期准妈妈常会出现恶心、呕吐等早孕表现，若未准妈妈要宝宝心切又出现以上表现，那么就很容易误认为自己怀孕了。

　　小编就经常在封闭环境出现干呕症状，其实这跟晕车很相似。在封闭的环境中，由于人的耳郭构造不同，有的人的耳内就可能产生发胀的感觉，干扰压迫脑部，同时由于这种干扰，胃部不能正常排气，并且发酵，产生新的气体，这是感觉恶心的主要原因。而且体能、精神状态对此也有一定的影响。

　　2、大姨妈未准时到访

　　通常会出现此症状的女性，月经周期都不太规律，加上心理因素影响了荷尔蒙的调节，可能可以长达好几个月大姨妈都不会来。甚至，当大姨妈再来时，还会被误以为是流产征兆。所以，与其猜测，不如早做检查，现在使用早孕试纸也非常方便。

　　3、自觉胎动

　　这种感觉通常只是强烈的肠蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似与怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的备孕MM所混淆。

　　4、腹部隆起

　　通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养食物，在这种情况下，短时间之内小腹会不断突出而被误为怀孕。

　　另外，需要小心的是如果子宫内长了子宫肌瘤或本身较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。

　　备孕女性如何避免“假性怀孕”来捣乱？

　　1、放松心情

　　假性怀孕的情况发生，大多是由于备孕女性太想要宝宝而心理压力过大而导致。备孕期间的夫妻千万不要太过着急甚至开始焦虑哦，在确保夫妻的身体健康后，保持愉悦的心情，才是优生优育的前提和基础。如果夫妻一直备孕却迟迟没有等到宝宝的来到，那么也需要及早寻求医师的帮助，切勿独自消化压力。

　　2、冷静确认

　　如果备孕期间的MM感觉自己可能已经怀孕了，那么可以自己先用验孕棒来自我确认，建议选择信赖品牌的早孕试纸，最好即时去医院进行检查，待医生的检查结果确定已经受孕后，既可以放心又可以在医生的指导下顺利开始准妈之旅。