天气越来越热了，夏天的脚步也越来越近了，美眉们也正在筹备外出游玩的旅游计划了，躺在沙滩上享受着日光浴是件非常惬意和舒适的事情，但是，有些美眉顾及到自己的皮肤，还是不敢贸然这样潇洒地外出游玩。其实，保护好自己娇嫩的皮肤，提前做好充足的防晒工作，美眉们还是可以尽情地享受大自然的，当然要避免晒成黑炭哦！夏季外出游玩，防晒全攻略，享受美好的阳光海滩，怎么晒都不怕，美眉们赶紧看过来！

　　外出游玩防晒攻略一：选择防晒指数高的防晒霜

　　在美眉们的日常肌肤护理当中，防晒霜也是必不可少的，无论是外出还是待在室内，你都需要涂抹防晒霜，平时的生活中选择防晒霜，其系数在15-20左右就可以了，而选择外出游玩的话，就要提高一下防晒霜的指数了，选择防晒细数较高的防晒霜，也并不是说SPF值越高防晒效果就越好，这其中美眉们会有一个误解。

　　实际上，SPF值越高的防晒霜，表示其油腻成分和敏感成分都比较高，同时也会给肌肤带来很大的负担，平时最好不要用SPF值较高的防晒霜，但是外出游玩的话，美眉们可以选择使用SPF50的防晒霜，防晒效果会比较好。

　　外出游玩防晒攻略二：隔一小时补涂一次防晒霜

　　千万不要以为涂上了防晒霜就可以放心享受日光浴了，美眉们外出游玩，涂抹防晒霜要每隔一个小时再补涂一次，最初一次涂抹防晒霜要在出门前的二十分钟涂抹，防晒霜要随身携带，全身涂抹的话，美眉们最好随身携带两瓶防晒霜，保证全身的每一寸肌肤都涂抹到，做到全面的防晒护理哦！

　　外出游玩防晒攻略三：出汗擦干再继续涂防晒霜

　　美眉们外出游玩，天气炎热，身体和皮肤一定会出汗，那么，出汗就不涂防晒霜了吗？出汗后，美眉们应该把汗渍擦拭干净，再继续涂抹防晒霜，由于肌肤表面的水分也会吸收紫外线，导致辐射严重，如果不及时擦干汗液涂抹防晒霜的话，美眉们的皮肤很容易被晒黑。

　　外出游玩防晒攻略四：晒后立即进行防晒修复

　　美眉们不要认为涂抹了防晒霜就万事大吉了，即使每隔一个小时都有补涂防晒霜，那么，在晒后的二十四小时之内，也要进行防晒修复，这样可以避免肌肤出现晒斑，虽然有防晒霜的保护，但是，肌肤经过了紫外线的照射之后还会是变得格外脆弱，这时候，脆弱的皮肤需要降温修复，美眉们可以用冰毛巾敷脸，再加以轻柔地按摩，二十分钟之后，再用化妆水来为肌肤补水保湿，最好再涂抹上保湿霜，层层为肌肤保湿修复，才能够将紫外线辐射肌肤的程度降到最低。美眉们要知道，晒后修复是一定要做的，否则肌肤会变得越来越脆弱。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）