前列腺位于膀胱与原生殖膈之间,是男人生活质量的重要保证,怎样避免前列腺增生是男性养生的重点,下面为您介绍男人怎样避免前列腺增生。
1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少含辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会,降低前列腺增生的发生。
2、应多饮水,保证每日足够的尿量,避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。
3、会阴部分泌物较多,容易滋生细菌,需要经常清洗外阴部,保持清洁可以预防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。
4、包皮过长者应及早行包皮环切手术,防止包皮藏污纳垢。
5、男人不宜过度憋尿,避免尿液反流诱发前列腺增生。
6、适度节制性生活是必要的,但不能禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生。过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。
7、适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。
8、及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。
9、尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。
10、晚上临睡前,在盆里加入40摄氏度的热水,将肛门、会阴部浸没在水中,每次15—20分钟左右,每天两次。可改善肌肉松弛,血管扩张,血液循环加速,有助于炎症的吸收和消退。但如果水温过高,会影响阴囊的散温作用,导致睾丸温度升高,对生殖健康不利。因此,年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。
11、不少年轻男性朋友却没有时间检查身体,这样让前列腺疾病有机可乘。为了避免提前发病,应该积极做好预防工作,防范于未然。
12、文职人员、企业高管、青年学子、从事脑力劳动的老年男性、公务员、老师及火车、汽车与飞机驾驶人员,是前列腺增生的高发人群。这类人不妨每天做一套“前列腺保健操”,可以缓解前列腺负担,减少发病几率。
前列腺保健操:顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重复30次。用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可。双手掌心摩擦后背的肾区,微微发热即可。按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可。
13、不可过劳过度,劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
14、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
15、有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。
16、天气变化寒冷往往会使疾病加重,根据气节变化防寒保暖,预防感冒和上呼吸道感染等,预防其他疾病加重前列腺增生病情。
尿不尽最常见的原因就是前列腺增生。其次就是前列腺癌,如果肿瘤的负荷比较大,影响到前列腺尿道,就会引起尿不尽。
2020-08-16 浏览(8921)
男人尿不尽的治疗要根据病因针对性的治疗,如果是前列腺增生,药物治疗效果不好的话,可能会采取微创的方式手术切除增生腺体。
2020-08-16 浏览(2960)
...,通常无需治疗会自愈。如果长期存在小便分叉,可能为前列腺炎、前列腺增生、尿道结石等疾病所引起,要去医院进行检查,针对病因进行治疗。患者在日常也要多饮水,多排尿,促进微小结石排出。
2020-07-14 浏览(8879)
男性尿无力可能为膀胱的收缩压力下降所引起,当男性在患有脑出血、糖尿病、脊椎受伤等疾病后,会影响到支配膀胱的神经,最终引发尿无力。如果45岁以上的男性出现尿无力,通常为前列腺增生引起的。
2020-07-10 浏览(8734)
A:使用抗菌药物,比如复方新诺明,红霉素药物,利福平药物,甲硝唑等治疗,解除烟酒生活规律,多饮热水。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:所以说您要评估一下自己的情况,如果有其他的前列腺增生的症状,那这个尿滴沥有可能是前列腺增生导致的。如果说其他的泌尿系统的都很正常的话,单单有这个尿滴沥,排尿时候需要甩干,这个是很正常的。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:临床最常见的就是由于前列腺炎,前列腺增生肥大或者是泌尿系统的结石等原因导致的尿液分叉,从这一个症状并无法确定病因,还应该进行相应的辅助检查确诊
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:老年男性随着年龄的增长,前列腺都会有不同的增生现象,所以就容易出现前列腺炎的反复发作,可以适当的口服清热利尿的药物,就能够改善症状。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院