夏天是女性出现阴道炎的高发季节，很多女性都会受到外阴瘙痒或者是白带异常等疾病的困扰，有的时候还会出现疼痛感，或者是性交不舒服，严重的还会影响正常的生活质量，所以正常的阴道护理是很重要的，下面和大家分享下预防阴道炎的小妙招。

　　1、养成好的生活习惯。

　　上厕所前后都应该洗手，不要滥用劣质的卫生纸，每天都需要清洗外阴，勤换内裤，并在通风处晾干，自己的盆具、毛巾一定要专用，内裤和袜子不要在同一个盆内清洗。

　　2、穿衣服要合理。

　　不要穿化纤内裤，也不要去穿别人的内衣裤和泳装。

　　3、注意个人卫生。

　　在使用公共厕所的时候尽量不要使用坐式马桶，提倡淋浴，不洗盆浴。

　　4、不要过度的讲究卫生。

　　有的女性朋友非常的重视卫生，每天都要，清洗外阴2—3次，而且每次都要使用冲洗器，其实这种做法是错误的，阴道内环境呈弱酸性，很多菌群共同存在，它们是相反互制约作用能抑制某种菌属过度增长，这是一种自然防御系统。过度的刷洗会破坏阴道内环境的平衡，还有可能造成阴道的伤害，所以平常只用温水来冲洗就可以了。

　　5、不要滥用抗生素。

　　女性在使用抗生素前一定要咨询医生，抗生素虽然可以杀死细菌，但是也会帮助霉菌的滋生，所以尽量不要使用抗生素这类药物。

　　6、积极治疗糖尿病。

　　糖尿病患者平时可以用苏打水清洗外阴，提高自己阴道的PH值，来抑制霉菌的生长。

　　7、改变避孕方法。

　　使用药物避孕的女性，如果出现了反复发生霉菌性阴道炎，应该马上停止使用避孕药，改用其他的避孕方法。

　　8、少吃刺激辛辣的食物。

　　正常情况下，我们天然的免疫系统是会自动的去应对入侵的菌种，所以平时正常的健康和均衡的饮食情况是非常重要的，所以应该少吃辛辣刺激食物，让免疫系统正常运动起来。

　　9、保持心情愉快。

　　保存自己心情愉快是一种增进免疫力的好方法，平常的正常作息是非常重要，保持免疫系统的正常运作。

　　10、性生活有规律，性关系不混乱。

　　很多女性朋友应该都知道，大部分阴道炎的感染途径都是通过性生活的行为而传播的，如果自己的性伴侣过多，是很难掌控是否感染的情况，如果性关系专一，女性朋友感染到阴道炎的几率就会大大的降低。

　　温馨提示：如果女性朋友感觉自己可能已经感染到了阴道炎，那么去医院就诊的时候不要清洗阴道，避免把阴道中的原虫或分泌物洗掉，这样会影响到医生判断你感染到的菌种类别，不能很好的准确判断，耽误你的治疗。