进入春季后，天气开始转暖，这个时候，保健专家发生，不少人都出现了口臭困扰。口臭虽然是小事，却会影响你的完美形象。那么，面对口臭问题，我们该如何解决？下面，小编为你总结了一些春季保健法。

　　春季到来，阳气升发，人体的肝气处于旺盛的季节，最容易出现肝火亢奋的问题，也就容易导致口臭的出现，肝肾脾胃不好的人其他季节可能口臭不明显，到了春季就会变得很严重。一般来说，除了疾病外，生理期的女性、青春期女孩、压力大的人更容易在春季出现“口臭”。

　　月经与口臭有着相当大的关系，月经期间出现口臭其实并不少见，这是由于女性在月经开始的一段时间，性腺活动的周期性不稳定，表现为月经周期时间长短不一，月经量和质有差别，血液中性激素水平波动大，影响牙周组织的正常代谢，使口腔组织的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵袭而发生感染。不过，这种现象不会持续太久，当月经期过后，免疫力恢复到正常水平后，口腔内的致臭菌又会被压制，口气从新恢复正常;青春期女孩则常因其性腺活动的周期性不稳定，性激素水平波动较大，加上爱吃零食，又不注意口腔卫生，这时如性激素分泌水平低下，就容易发生口腔黏膜和牙周组织的感染而导致口臭。

　　另外，人压力大时会导致唾液分泌减少，增加口腔细菌，进而加重口臭。吴主任指出，因焦虑而口臭的患者以白领居多，一般都是能力强、工作表现不错的人士，他们对自己的要求比较高，精神长期处在紧张状态中，生活相对不规律，睡眠质量低。因此在预防口臭方面，保持良好的心态也是非常重要的。

　　口臭的原因很多，春季干燥，容易上火，保证睡眠、保证休息、清淡饮食非常重要。在预防口臭方面，保持口腔卫生是最直接的。吴主任指出，人们应当养成每天刷牙和舌苔的习惯，以防残留的食物附着在牙缝和舌头表面滋生细菌。除此之外，还应当每半年去看一次牙医，以清洗口腔内残留的牙垢。这是因为牙垢是诱发牙周病的重要因素，一旦牙龈出现炎症将会诱发牙龈炎，并加重口臭。

　　去口臭的小偏方

　　茶叶去除口臭

　　慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　菊花茶去除口臭

　　20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　桔皮甘草白糖去除口臭

　　等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

　　蜂蜜葵花子去除口臭

　　将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

　　山楂去除口臭

　　山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

　　荷叶去除口臭

　　荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。