低血糖对人体是有害的，尤其是对老年糖友，低血糖的危害更甚于高血糖。

　　低血糖的危害主要有：低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性高血糖（苏木杰效应），造成血糖波动，病情加重；长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异、精神失常、痴呆等；低血糖还可以刺激心血管系统，诱发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等；低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。

　　如何预防低血糖：

　　1、在医生指导下每日使用适量的降糖药治疗。并定时检测血糖，及时调整药物剂量，切不可随意增加降糖药量。

　　2、按时定量进餐，保持生活起居有规律。当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果等。

　　3、保持每日运动时间及运动量基本不变。尽量安排在餐后1～2小时进行运动，因为此时血糖较高不易发生低血糖。一般不宜在空腹时运动，如确有清晨锻炼的习惯，也应在运动前适当进食。当进行较长时间的活动如远足、郊游等，在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素（或口服降糖药）用量。

　　4、戒烟，少量饮酒或不饮酒，禁忌空腹时饮酒。

　　5、为预防夜间低血糖，睡前应适量食用含能量缓释系统碳水化合物的食品。

　　99热心医生温馨提醒：低血糖易跟其他昏迷造成混淆，发现不及时极有可能死亡，所以生活中做好预防低血糖的准备是非常关键的。