可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。

　　预防

　　1、提前服晕车药。

　　2、少看车窗外。

　　3、开点车窗。

　　缓解

　　1、吃点话梅什么的。

　　2、涂清凉油。

　　3、用右手拇指指甲抠压左手虎口和手腕的中间位置。

　　4、如果可以，下车。

　　善后

　　如果还是吐了，事先一定要准备好塑料袋，否则害人害己。