肥胖为什么也会导致女性不孕?

　　1、肥胖还会导致延迟怀孕的发生。发现肥胖妇女在没有采取避孕措施的情况下，比正常体重妇女平均怀孕的时间推迟长达95个月。如果肥胖妇女同时有吸烟的习惯，那么就使得肥胖和延迟怀孕的关系更加密切。

　　2、肥胖会使女性性欲下降，从而妨碍正常的性生活。虽然轻度的肥胖多不会影响性功能，但中重度肥胖可出现不同程度的性功能异常。肥胖者由于体内脂肪过多，会使得体内的性激素过多地沉积在脂肪组织中而无法发挥其功能，导致性欲降低。

　　3、肥胖可导致女性内分泌功能紊乱，性激素合成和分泌的改变，导致月经异常排卵障碍，从而影响生育。

　　成功减肥是成功妊娠的前提条件

　　1、作息规律，三餐定时，少吃零食；

　　2、饮食中补充足够优质蛋白质，最好是植物蛋白，如豆制品；

　　3、增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入，保证维生素和矿物质的吸收，减少动物性和精细加工食物的量；

　　4、每天喝足8杯白开水；

　　5、饭后不要马上坐下来，可以散步半小时，晚8点之后不要进食；

　　6、适当运动。