潍坊市妇幼保健院儿科
生活中有许多儿童由于饮食和身体原因容易导致便秘的情形发生,这无疑对于儿童的生长发育很不利。那么家长有什么比较好的方法能帮助儿童调理呢?下面给大家介绍小儿便秘的调理方法,供大家参考。
减少牛奶饮用量
孩子喝太多牛奶,纤维素摄入量就会不足。1岁后,孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克),9岁后,牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。
每日定时如厕训练
让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。
查看孩子大便
正常大便应该类似花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血,或者孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。
多喝水
孩子每餐应喝水1~2杯,有助于消化通便。
让宝宝多活动
海斯博士表示,锻炼有助于收缩腹肌,促进肠道蠕动,防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题,应及时就医。
少吃白色食物
孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易导致便秘,可以在饮食中加入彩色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。
多摄入纤维素
孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
给小儿换奶粉
吃奶粉的婴儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。
备孕是一个漫长的过程,备孕期间的注意事项有很多,尤其是饮食这一块,那么备孕前吃火锅有影响吗?
很多生活上不好的习惯都是可能会导致男性不孕的。那么该如何预防呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
哪些女性比较容易怀孕呢?想必这是很多女性朋友都会想要知道的,那么下面就跟着小编一起来看看吧!
“生女孩福气”,女孩子是家里的一道阳光、是父母的小棉袄、乖巧懂事。那么,怎样生女孩的几率大?
感冒在我们生活中是很常见的病症,但是有的时候宝宝其他疾病表现的临床症状跟感冒很相近而导致误诊,这四种假感冒宝宝要当心。