“手机膜影响透光性，增加眼睛疲劳，时间一长，就会对视力造成危害！”近日，这一说法在微博、朋友圈疯传着，引来网友议论纷纷。手机膜真的是视力的隐形“杀手”吗？记者采访贴膜商家、手机膜生产商发现，他们对于手机膜影响视力一事普遍不知情。而据专家解释，手机膜对视力的影响力微乎甚微，更多决定于手机的使用时间、屏幕的亮度等。

　　记者采访了两家手机膜生产商，分别位于广东省惠州市和深圳市。据两个厂商的工作人员介绍，如今市面上的手机膜，主要包含钢化膜和PET保护膜，可以做成高清或磨砂。深圳某手机膜生产商的李先生认为，“手机膜影响视力”说法没依据。而惠州市某手机膜厂商的工作人员颜女士也表示，对于“手机膜影响视力”一说，她也从未听说过。

　　“通常来说，绿色比较保护眼睛，紫色会让眼睛不舒服。”专家对此认为，如果说手机膜会影响视力，“透光度差”的说法很牵强，更有可能是因为某些材质可能会反射有害光线。“具体哪些材质会反射哪些有害光线，这还得实验才能证明”。

　　眼科专家也表示，“手机膜影响视力”并没有科学依据。“网传的手机膜透光度差，会增加眼睛疲劳的说法不正确，其实对视力影响并不大。”专家说，“长时间看手机，或者手机屏幕太亮或太暗，都可能造成眼部神经缺氧，刺激视网膜，从而影响视力。”

　　如何预防眼睛视力下降

　　患上近视后，除了配戴眼镜外，还有什么办法保护眼睛、防止视力进一步下降呢？

　　专家认为认为，其实“眼镜族”日常的自我保健也不能放松。该如何“健目”，给出以下4点建议：

　　1.多做眼部运动

　　运动时头部固定，两眼自然闭合或张开，眼睛尽可能向上望。当出现麻痹感时，停顿5秒再缓慢平复眼睛，稍作休息。麻痹感消失后再依次用上述方法向下向左向右望。每个方向做完后休息片刻。当四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。这种眼部运动每天可以多做几次，最好在睡觉前及起床前做。这种方法主要是刺激眼周穴位，拉开眼肌，以恢复眼肌的韧性。

　　2.借远处强光适当刺激眼球

　　很多人可能有这样的检验：在室内连续用眼多时，走到室外望着远处光线强烈的地方可能会感到刺眼。如果觉得眼睁不开，此时可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感觉消失后，再重新睁开眼睛望向远处，距离以眼睛不觉得累又能望清楚的地方为宜。以此类推，逐步把目标的距离拉远，以不能再看清楚目标时结束。

　　这是借助远处的强光来刺激眼球。有条件的人每次可固定用同一个目标，以助比较视力恢复的情况。如果感觉望远处不如以前刺眼，能看清楚的目标越来越远，说明视力在提高。

　　3.用绿色近距离刺激眼球

　　建议每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物。两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望，仿如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。这样做是以绿色近距离刺激眼球，而转动眼睛假意寻找蚂蚁、小虫也有助于锻炼眼球。

　　4.眼镜必要时才戴

　　对于查出近视并已配上眼镜的青少年，建议平时尽量不要戴眼镜，只在必要时才戴，譬如上课看不清黑板时再戴。日常让眼睛有更多的自我调节的机会，以恢复、锻炼它的功能。