为什么大腕的肾病专家关心起喝水问题，因为，肾脏病已成为发病率很高的疾病，在中国，发病率已达到10.5%左右，我省有11.4%。在这次全世界肾脏病专家聚集的大会上，专家们除了讨论最新的肾病研究进展之外，浙江省透析质控中心还透露了浙江省最新的透析患者数据，而和大家生活息息相关的肾病防治方面的知识，还得算“多喝水”背后的道理了。

　　专家介绍说，那些一遇到感冒发烧就马上服用解热镇痛药的人，易中招。还有长期服药也会得病。像关节病患者，需要用药物抑制关节疼痛，那些药物会加大肾脏的负担。

　　“在国内，肾脏的毛病里，发病最多的就是慢性肾炎，其中一种与自身免疫有关的‘IgA肾病’最多。”肾脏病专家说。如果感冒发烧的时候擅自加多药物剂量或多种感冒药混吃，就很容易导致药物性急性肾功能衰竭，甚至发生肾小管急性坏死。

　　“不止是我自己、我老婆生病，我的小孩感冒发烧的时候，都尽量只是给他多喝水。”蒋先生的孩子今年上小学6年级，除了刚出生不久的那段时间，心急火燎送孩子去过几次儿保看病之外，这之后的小毛病都是靠“多喝水”这三字真言对付过去的。

　　除了避免吃不应该吃的药物外，平时养成多喝水习惯，也能减轻肾脏负担。蒋华告诉钱江晚报记者：“尿液形成过程中，最开始是在肾脏里进行过滤，成为很稀的原尿，再经过浓缩才成为真正的尿液。”这个浓缩过程会消耗很多能量，肾脏在这个过程中要加班加点地工作，负担特别大。如果多喝水，肾脏就不会把原尿浓缩得特别浓，它的工作量也就减轻了。

　　么感冒了，“多喝水”真的管用吗?“现在占90%的病毒性感冒发烧都没有特效药，最多只能缓解症状，整个发病的过程在一周时间内会慢慢好起来的。”专家说，除非发烧到40摄氏度的情况下需要用药之外，不严重的感冒发烧靠自愈就可以了，而多喝水能加速自愈的情况，还能减轻肾脏的工作量。

　　所以当男朋友再对你说“多喝水”的时候可别不耐烦了，这是最直接了当又充满医学道理的嘱咐啊。

　　每天喝水的量一般在两升左右，一天8杯，“8杯水要分开来喝，不能一次性喝掉很多水，这对心脏可能加重负担。”专家说，喜欢喝茶的人，也可以用淡茶代替，因为浓茶可能有副反应。