青光眼患者的危害，往往在不知不觉中让病人失明，所谓“窃贼”愿景。青光眼，预防是关键，因此，在平时的生活中，除了学习卫生用眼，为了避免视觉疲劳，加上饮食健康是非常重要的。

　　1、吃蜂蜜有效预防青光眼

　　蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

　　2、多吃粗粮可防青光眼

　　青光眼患者应增加粗纤维食物，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。