早泄，对于男人来讲，是致命的精神上的伤害，所以及时的治疗早泄是势在必行的一件事情，那么，男人到底要怎么去治疗早泄？要怎么更健康更有效地去治疗早泄呢？

　　治疗早泄的方法

　　1、自信

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　2、放松

　　性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　3、暗示

　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　4、镇静

　　男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　5、配合

　　女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

　　一般引起早泄的原因

　　1、过度手淫

　　手淫者因为心理紧张，形成早泄，逐渐养成早泄的习惯；

　　2、生殖疾病

　　如精囊炎、尿道炎、前列腺炎等炎症的刺激，易引起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性生活时过份牵引亦引起早泄；

　　3、不良情绪

　　工作或生活中因为一些事情烦恼，要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节；

　　4、过度劳累

　　现代社会生活节奏快，尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多，极为容易发生早泄。