肝脏是人体最大的化工厂，也是人体最大的排毒、解毒器官，身体的各种毒素都要经过肝脏来解，因此，肝脏也是身体最劳累的器官，但是，肝脏的解毒也是有一定限制的，如果身体的毒素太多，肝脏解不过来，就会存在肝脏当中成为肝毒，而这种肝毒将会影响全身的健康，毒素是一切疾病的根源，尤其是女性，肝毒不除小心乳腺增生，肝毒跟乳腺究竟有怎样的必然联系？为什么肝毒可以导致乳腺增生？我们带着这些疑问一起来寻找答案。

　　我们先来看看肝毒有哪些具体的表现？

　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。指甲也是疾病的一个窗口，中医讲究望闻问切，其中通过指甲的变化可以来判断身体健康的程度。因此，我们可以通过观察指甲的变化来确定肝毒的情况。

　　2、情绪容易抑郁。肝脏的毒素过多，就会影响神经系统的正常的传递，毒素越多，人就会变得越消极，对任何事情提不起兴趣，很容易孤僻，因此，表现在情绪上很容易抑郁。

　　3、偏头痛，脸部的两侧长痘痘。皮肤是身体的另一个重要的排毒器官，如果肝毒过多肝脏解不过来，就会启用皮肤这个排毒器官，因此，表现在皮肤上就会脸部长一些痘痘。

　　4、乳腺增生，主要表现就是经前乳腺胀痛明显增加。因为女性的肝毒主要是两个走向，肝毒来自于很多方面，饮食的不规律，吃了过多的垃圾食品，而事实上是女性比男性更喜欢吃垃圾食品，因此，女性的肝毒会多一些，并且生气和情绪失控都会产生肝毒，而女性情绪的变化相对男性来讲更多，而这种肝毒要么走子宫要么走乳腺，因为这样的肝毒会影响身体的内分泌系统，会影响激素的水平，按照中医的理论，则是气滞则血淤，因为肝毒导致了气的不畅，因此导致乳腺管的不通而引起增生。

　　那我们知道了肝毒可以导致乳腺增生，那么又该如何去预防呢？接下来给大家一些有效的预防的方法，希望对你有帮助。

　　既然毒素可以导致乳腺增生，那么我们就从排毒入手，身体吃五谷杂粮怎么可能没有毒素，情绪的不安与抑郁，都可能产生毒素，如果这些毒素不排出来，一定会生病。所以，重点就是排毒，排毒有很多种方法，这里给大家介绍的食疗排毒，就是在平时的饮食中注意多摄入含有VC和VB的食物，因为这两种维生素都有保护肝脏、促进肝脏排毒的功效。同时预防乳腺增生还可以多吃坚果类食物，因为坚果类食物中含有维生素E。可以帮助我们调节内分泌。