乙肝是全国比较常见的一种疾病,据卫生组织报道,全球已经20亿人都感染上了乙肝。所以专家提醒:在日常生活中,朋友们一定要懂得乙肝的预防知识,以免遭受不必要的罪行。引发此病的最快来源就是性生活传染和母婴传播。那么在日常生活中,如何预防乙肝呢?
一、美味勿多食
暴饮暴食会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬果。避免吃油腻、煎炸的食物,因为这些食物刺激大,难消化。辛辣、油腻、煎炸的食物只会加重肝脏的负担。
二、营养要充足
肝细胞对多种营养素的缺乏十分敏感,尤其是优质蛋白和维生素的缺乏,会引起肝细胞的损害。所以日常生活中,要多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类,还应多吃些大豆制品。冬菇、猴头菇和灵芝类食物有帮助肝脏解毒的作用,同时也能提高免疫力。
三、心情要舒畅
抑郁和愤怒等情绪因素影响内分泌调节,降低免疫功能,加速肝病恶化。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力,情绪常常不稳定,因此,要学会自我调节,努力做到心平气和、乐观开朗,这样才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。
四、适当运动增强体质
经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅,使肝有足够的氧和营养物质供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝作用。
加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质,提高免疫力。进行气功锻炼,机体内部调节功能加强,自身的免疫力逐步增强,对机体,对肝脏起保护作用,同时气功可以增强机体各个系统的功能,对缓解肝炎患者的临床症状有积极的作用。
99热心医生温馨提醒:引起乙肝的原因有很多,所以预防工作也可以从病因中对症下药,乙肝病人在饮食方面要特别注意,必不可少的还要做到适量的运动以及情绪的舒缓。
...科检查,血常规、尿常规、肝肾功能、空腹血糖的水平、乙肝表面抗原筛查、梅毒血清抗体筛查、HIV筛查、地中海贫血筛查。孕前检查的目的是了解女性的感染和免疫状态并进行相应的指导。男性孕前检查的项目主要有精液检查...
2019-12-19 浏览(8122)
...常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、空腹血糖水平、乙肝表面抗原筛查、梅毒血清抗体筛查、HIV筛查、地中海贫血筛查、妇科超声检查、妇科内分泌功能检查、白带常规检查等。
2019-12-19 浏览(9270)
乙肝妈妈是可以母乳喂养的,并不会增加宝宝乙肝的感染率。外加上现在的新生儿在出生后,一般都会接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白,可以起到双重保护的作用。所以乙肝妈妈是可以母乳喂养的。
2019-04-26 浏览(8235)
A:建议平时保持健康的生活方式,避免熬夜劳累,饮食上加强营养,去正规医院就诊,在医生的指导下用药阻断,孕期也要按时产检复查。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:还需要做好常规的检查,比如血常规,尿常规,肝功,肾功,乙肝6项,心电图等,怀孕三个月左右的时候需要建档。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:血液相关检查包括血常规,凝血,乙肝,梅毒,艾滋等完善相关检查之后,可以采用利凡诺宫腔内注射,一般24~48小时之后会排除胎儿,排出以后会隔1~2天之后行清宫。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议清淡饮食,不要吃油腻的食物,尽量避免服用有损肝功能的药物或者保健品,建议完善乙肝五项,丙肝抗体,肝胆彩超等检查,结合情况进行药物和针对性的治疗。
张强主治医师山东省立第三医院