洋葱排骨汤

　　材料：洋葱150克，排骨200克。

　　调料：姜片10克，盐、味精各适量。

　　做法：1、排骨洗净，砍成小段，洋葱洗净切片。

　　2、将排骨段下入沸水中稍氽后，捞出沥干水分。

　　3、锅中加水烧开，下入排骨、洋葱、姜片一起炖熟后，调入盐、味精即可。

　　功效：本品有壮腰膝、益力气、补虚弱的功效，适合不孕症患者食用。

　　牛肉冬瓜汤

　　材料：牛肉100克，冬瓜500克。

　　调料：葱白、豉汁、盐、醋各适量。

　　做法：1、牛肉切成薄片，冬瓜去瓤及青皮，切成小块，葱白切段。

　　2、将豉汁加入清水中烧沸，加入牛肉片和冬瓜块，煮沸后改用小火炖。

　　3、至肉烂熟时，撒入葱白段，加油、盐、醋等调料搅拌均匀即可。

　　功效：本品有补益精血、益气活血的功效，对不孕症患者有一定的食疗效果。

　　土豆酱焖牛腩

　　材料：牛腩、土豆各250克。

　　调料：盐、甜面酱、酱油、白糖、料酒、青红甜椒圈各适量。

　　做法：1、牛腩切块，用甜面酱、酱油、白糖、料酒腌渍，土豆切块。

　　2、油锅烧热，下牛腩滑熟，入土豆翻炒，加入水烧开，焖20分钟。

　　3、收汁，调入盐，撒青红椒圈点缀即可。

　　功效：本品有补肝强肾、滋养脾胃、强健筋骨的功效，不孕症患者食用尤为适宜。

　　鹌鹑蛋烧排骨

　　材料：排骨500克，鹌鹑蛋12个，青、红甜椒各1个。

　　调料：八角、桂皮、盐各适量。

　　做法：1、排骨剁小段，大蒜切片，青、红辣椒切圈。

　　2、鹌鹑蛋煮熟，排骨氽去血水。

　　3、爆香八角、桂皮，下入排骨炒至上色后下入鹌鹑蛋炒匀，再加盐和水，撒青、红甜椒点缀即可。

　　功效：本品有补益气血、强身健体的功效，对不孕症患者有辅助治疗作用。

　　蘑菇鹌鹑蛋

　　材料：鹌鹑蛋10个，蘑菇100克，上海青200克。

　　调料：盐、醋少许，生抽、水淀粉各适量。

　　做法：1、将鹌鹑蛋都煎成荷包蛋，蘑菇泡发，上海青烫熟装盘。

　　2、下蘑菇炒熟后，捞出摆在上海青上，摆上荷包蛋。

　　3、锅中加少许高汤烧沸，加入盐、醋、生抽调味，勾芡，淋于盘中即可。

　　功效：本品有补中益气、强身健体、滋肝养血的功效，适合不孕症患者食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）