有些女青年年过18岁,经常为自己的乳房不如同龄女孩子丰满而烦恼,常被人戏称为“太平公主”,可又羞于启齿,只有独自苦恼。那么,如何告别“太平公主”,真正实现乳房丰满、健美,做“挺拔”的女人呢?
1、要有健康的体魄
乳房是全身的一部分,没有良好的体质,就不会有丰满健美的乳房。因此,要加强营养,锻炼身体,提高全身的抵抗力,首先使自己有一个健壮的身体,然后才会拥有健美的乳房。
2、正确合理使用胸罩
不要紧胸束腰或长期穿紧身内衣,这样不利于乳房的发育,甚至可能引起乳头内陷、乳房炎等疾病。
3、加强体育锻炼
尤其是加强胸大肌的锻炼。对于乳房发育不够理想的女性,可以坚持乳房的自我按摩,不仅有利于促进血液循环,而且能够促进胸部肌肉群的活动,增加其张力,还可以刺激乳腺发育,达到隆胸挺乳的目的。
呵护乳房的几个禁忌
1、忌戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩
选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。若戴不合适的胸罩易引起“胸罩综合征”和乳腺疾病。如果长期不戴胸罩,不仅乳房容易下垂,而且也容易受到外部损伤。
2、忌长期使用丰乳产品
一般的丰乳产品都含有较多雌激素,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收,使乳房丰满、增大。但长期使用或经常换不同种类的丰乳产品,就会引起月经不调、色素沉着,导致皮肤萎缩。
3、忌讳疾忌医
少女到了青春期,乳房发育,月经来潮,随之也可能发生一些妇科病。有些少女对这些疾病宁愿忍耐,也不愿到医院进行检查,认为妇科病只是为结了婚的妇女开设的。有的竟自作主张,痛经时服用止痛片。讳疾忌医不仅影响少女的生长发育,还可能影响生育功能,形成终身疾病。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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