食物美容面膜

　　总所周知，面膜美容法是一种积极的美容法，也是现代流行的美容护肤方法之一。当面部皮肤涂上面膜后，水分蒸发会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环加快的作用，而一些带有营养物质的面膜还能促进表皮细胞直接吸收营养。当去除面膜时，可以将面部表皮的脱落细胞、污垢等清除掉。

　　我们可以利用天然材料自己动手制作面膜，新鲜水果、鸡蛋、蜂蜜、蔬菜、奶类及维生素液是制作面膜的好原料。它们没有什么不良反应，又不受环境和经济条件的限制，物美价廉。但要注意的是，使用自己配制的面膜时，为防止变质应该现用现配，一次配制后一次性用完。下面就为大家介绍几款自制的营养面膜。

　　1、蛋清1个，奶粉1匙，生淀粉2匙，三者调匀后敷面20分钟，该面膜适用于油性皮肤。

　　2、蛋黄1个，麦片2匙，奶粉、生淀粉各1匙，水和蜂蜜各半匙，将这些东西混合，调匀后敷面20分钟，该面膜适用于干性皮肤。

　　3、生蛋黄1个，橄榄油1匙，蜂蜜1匙，橄榄油倒入面膜碗里，然后倒入蛋黄，再调入蜂蜜，调匀后敷脸，该面膜具有很好的润肤作用，能减轻皱纹。

　　4、取一根香蕉，去皮，放面膜碗里捣烂，敷脸20分钟洗净即可，该面膜适合干性皮肤和敏感性皮肤。

　　油性肌肤美容面膜

　　面膜一

　　取黄瓜一根，柠檬汁半匙(或者3、4滴醋)，蛋白1个，黄瓜去皮捣碎，或者直接榨汁，加入柠檬汁、鸡蛋清，调匀后敷面15分钟，然后洗脸，每星期敷一次。

　　这种方法对皮肤粗糙、毛孔粗大、油性皮肤特别有效，经常敷可以让你的皮肤变白嫩，能减少暗疮、粉刺的出现，还能收缩毛孔。

　　面膜二

　　杏仁粉适量，黄瓜一根，黄瓜洗净后捣烂，加入杏仁粉，调成糊状，敷脸20分钟，然后洗净。每星期敷1-2次。

　　这种面膜具有很好的消炎、爽肤功效，对暗疮皮肤有很好的效果。

　　保护肌肤禁忌

　　1、少吃糖，因为大量的糖分会使面部生痤疮。

　　2、少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会加重痤疮的形成。

　　3、少吃刺激性食物，比如酒、胡椒、辣椒，这些食物也会让你面部皮肤生疙瘩。  (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)